//Facebook Pixel // Superchat Wirbelsäulengymnastik im GYM-24 Herrenberg

Keine Gruppenkurse an Feiertagen!


Kurse entfallen am 3. Oktober und 1. November 2022

Kursplan Gym-24

Herrenberg

Wirbelsäulengymnastik

Mit Kräftigungsübungen werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt. So können Sie Gelenke und Bandscheiben entlasten sowie Rückenproblemen vorbeugen. Gezielte und langsame Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt werden.

  • Kategorie:

Alle Wirbelsäulengymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:30 - 09:15
Rehasport
09:30 - 10:30
Bauch, Rücken & Stretching
15:55 - 16:40
Rehasport
16:50 - 17:35
Rehasport
17:50 - 18:20
HIT
18:30 - 19:10
Rücken spezial
18:30 - 19:30
Cross Tower
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:10 - 20:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
BODYPUMP®
20:15 - 21:15 Bodybalance 
BODYBALANCE®

Dienstag

08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Pilates
10:15 - 11:15
Herz-Kreislauf-Training (Cycling)
Neu15:00 - 15:45
Kinder Rehasport (6-9 J.)
Neu16:00 - 16:45
Kinder Rehasport (10-13 J.)
18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Zumba®
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
20:10 - 21:55
Kick- und Thaiboxen

Mittwoch

09:00 - 10:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
10:10 - 11:10
Zumba®
11:30 - 12:15
Rehasport
17:30 - 18:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
18:00 - 19:00
Cross Tower
Neu18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
18:30 - 19:30
Wirbelsäulengymnastik
Neu19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:30 - 20:15
Rehasport

Donnerstag

08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Body-Styling
10:00 - 10:30
Stretch & Relax
17:20 - 17:50
HIT
18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
18:30 - 19:30
Cross Tower
Neu19:10 - 20:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:10 - 19:40 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
19:40 - 20:40
Zumba®

Freitag

08:30 - 09:35 Bodybalance 
BODYBALANCE®
09:40 - 10:10 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
10:15 - 11:00
Rehasport
10:15 - 11:15
Herz-Kreislauf-Training (Cycling)
16:30 - 17:15
Rehasport
17:00 - 18:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Cross Tower
17:30 - 18:15
Rehasport
18:30 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling XXL
18:30 - 19:00
Bauch
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
20:10 - 20:40
Functional Training

Samstag

10:00 - 10:50
Fitmix
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
Neu15:00 - 16:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
16:00 - 17:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®

Sonntag

09:00 - 10:30
Yoga
11:00 - 13:00
Kick- und Thaiboxen
Neu11:30 - 13:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling