Kursplan Gym-24
Herrenberg
Wirbelsäulengymnastik
Mit Kräftigungsübungen werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt. So können Sie Gelenke und Bandscheiben entlasten sowie Rückenproblemen vorbeugen. Gezielte und langsame Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt werden.
- Kategorie:
Montag
08:30 - 09:15
Rehasport
Rehasport
09:30 - 10:30
Bauch, Rücken & Stretching
Bauch, Rücken & Stretching
15:55 - 16:40
Rehasport
Rehasport
16:50 - 17:35
Rehasport
Rehasport
17:50 - 18:20
HIT
HIT
18:30 - 19:10
Rücken spezial
Rücken spezial
18:30 - 19:30
Cross Tower
Cross Tower
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
20:15 - 21:15
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
Dienstag
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
09:00 - 10:00
Pilates
Pilates
10:15 - 11:15
Herz-Kreislauf-Training (Cycling)
Herz-Kreislauf-Training (Cycling)
18:00 - 19:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Zumba®
Zumba®
19:00 - 20:00
BODYPUMP®


BODYPUMP®
20:10 - 21:55
Kick- und Thaiboxen
Kick- und Thaiboxen
Mittwoch
09:00 - 10:00
BODYPUMP®


BODYPUMP®
10:10 - 11:10
WORLD JUMPING®

WORLD JUMPING®
11:30 - 12:15
Rehasport
Rehasport
17:30 - 18:30
WORLD JUMPING®

WORLD JUMPING®
18:00 - 19:00
Cross Tower
Cross Tower
18:00 - 19:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
18:30 - 19:30
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
19:30 - 20:15
Rehasport
Rehasport
Donnerstag
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
09:00 - 10:00
Bauch, Beine, Po
Bauch, Beine, Po
10:00 - 10:30
Stretch & Relax
Stretch & Relax
17:20 - 17:50
HIT
HIT
18:00 - 19:00
BODYPUMP®


BODYPUMP®
18:30 - 19:30
Cross Tower
Cross Tower
19:10 - 19:40
LES MILLS CORE

LES MILLS CORE
19:40 - 20:40
Zumba®
Zumba®
Freitag
08:30 - 09:35
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
09:40 - 10:10
LES MILLS CORE

LES MILLS CORE
10:15 - 11:00
Rehasport
Rehasport
10:15 - 11:15
Herz-Kreislauf-Training (Cycling)
Herz-Kreislauf-Training (Cycling)
16:30 - 17:15
Rehasport
Rehasport
17:00 - 18:00
Cross Tower

Cross Tower
17:30 - 18:15
Rehasport
Rehasport
18:30 - 19:00
Bauch
Bauch
19:00 - 20:00
WORLD JUMPING®

WORLD JUMPING®
Samstag
Sonntag