Kursplan Gym-24

Herrenberg

Cross Tower

Dieser Kurs ist hochintensiv und dabei auch noch funktionell. Der Kurs am Cross Tower verbindet Eigengewichtübungen, Gewichtheben, Sprinten und Turnen miteinander und bietet dadurch anspruchsvolle Trainingsübungen. Angeleitet wird dieser Kurs von unseren Cross Tower Experten entweder durch eine vorgegebene Anzahl von Wiederholungen oder durch Vorgabe der Übungszeit.

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Alle Cross Tower Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Bauch
10:00 - 10:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Rücken
10:30 - 11:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching
16:50 - 17:20
HIT Kraft
17:30 - 18:00
HIT Ausdauer
18:00 - 19:00
Body-Styling
18:30 - 19:30
Cross Tower
19:00 - 20:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Functional Step-Mix
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
20:15 - 20:45 Auch für Einsteiger empfohlen 
CXWORX®

Dienstag

09:00 - 10:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Pilates
10:15 - 11:15 Auch für Einsteiger empfohlen 
Herz-Kreislauf-Training
10:00 - 11:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
17:00 - 17:55 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
18:00 - 18:55 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
18:00 - 18:50
Zumba®
Neu19:00 - 20:00
Funktionelles Intervalltraining
19:00 - 20:05
BODYPUMP®
20:10 - 22:10
Kick- und Thaiboxen

Mittwoch

09:00 - 10:00
BODYPUMP®
10:05 - 11:05
BODYBALANCE®
17:15 - 18:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
BODYBALANCE®
18:00 - 19:00
Cross Tower
18:00 - 18:55 Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
19:00 - 20:00 Fortgeschrittene Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling HIT
20:00 - 21:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Pilates

Donnerstag

09:00 - 09:30
Bauch
09:30 - 10:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
10:30 - 11:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Zumba®
17:25 - 17:55
HIT Athletik
18:00 - 19:00
Body-Styling
18:30 - 19:30
Funktionelles Training
19:00 - 19:30
CXWORX®
19:30 - 20:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Zumba®
20:30 - 21:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
BODYBALANCE®

Freitag

09:00 - 10:00
Body-Total
10:15 - 11:15 Auch für Einsteiger empfohlen 
Herz-Kreislauf-Training
15:00 - 16:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Fitmix
17:00 - 18:00
Cross Tower
17:30 - 18:00 Jede 1. Woche im Monat!  Auch für Einsteiger empfohlen 
BODYPUMP® Technik
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
19:10 - 21:10
Kick- und Thaiboxen
19:10 - 20:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling

Samstag

Neu10:00 - 11:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Fitmix
11:00 - 12:00
BODYPUMP®
14 - 16:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Selbstverteidigung
15:00 - 16:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
16:00 - 17:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping

Sonntag

09:00 - 10:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Yoga
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
11:00 - 13:00
Kick- und Thaiboxen
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