Kursplan Gym-24

Herrenberg

Cross Tower

Dieser Kurs ist hochintensiv und dabei auch noch funktionell. Der Kurs am Cross Tower verbindet Eigengewichtübungen, Gewichtheben, Sprinten und Turnen miteinander und bietet dadurch anspruchsvolle Trainingsübungen. Angeleitet wird dieser Kurs von unseren Cross Tower Experten entweder durch eine vorgegebene Anzahl von Wiederholungen oder durch Vorgabe der Übungszeit.

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Alle Cross Tower Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 09:50 Auch für Einsteiger empfohlen 
Bauch
09:50 - 10:10 Auch für Einsteiger empfohlen 
Rücken
10:10 - 10:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching
10:30 - 11:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Zumba®
17:15 - 17:45
HIT (High Intensity Training)
18:00 - 19:00
Body-Styling
18:30 - 19:30
Cross Tower
19:00 - 19:30
Fatburner
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:30 - 20:30 Bodybalance 
BODYBALANCE®

Dienstag

09:00 - 10:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Pilates
10:15 - 11:15 Auch für Einsteiger empfohlen 
Herz-Kreislauf-Training
17:00 - 17:55 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
18:00 - 18:55 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
18:00 - 18:50
Zumba®
19:00 - 20:00
Funktionelles Intervalltraining
19:00 - 20:05 Bodypump 
BODYPUMP®
20:10 - 21:55
Kick- und Thaiboxen

Mittwoch

07:30 - 08:20 Auch für Einsteiger empfohlen 
Fatburner X-Treme
09:00 - 10:00 Bodypump 
BODYPUMP®
10:05 - 11:05 Bodybalance 
BODYBALANCE®
17:15 - 18:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
18:00 - 19:00
Cross Tower
Neu18:00 - 18:30 CX Worx 
CXWORX®
18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
Neu18:30 - 19:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00 Fortgeschrittene Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling HIT
Neu19:30 - 20:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping

Donnerstag

09:00 - 09:30
Bauch
09:30 - 10:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
17:25 - 17:55
HIT (High Intensity Training)
18:00 - 19:00
Funktionelles Training
Neu18:00 - 19:00 Bodypump 
BODYPUMP®
19:00 - 19:30 CX Worx 
CXWORX®
19:30 - 20:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Zumba®
20:30 - 21:00
Booty-Power

Freitag

09:00 - 10:15 Auch für Einsteiger empfohlen 
Yoga
10:15 - 11:15 Auch für Einsteiger empfohlen 
Herz-Kreislauf-Training
10:15 - 10:45 CX Worx 
CXWORX®
15:00 - 16:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Fitmix
17:00 - 18:00
Cross Tower
17:00 - 18:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Pilates
18:00 - 19:00 Bodypump 
BODYPUMP®
19:00 - 19:30 CX Worx 
CXWORX®
19:10 - 20:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
Neu19:40 - 21:40
Kick- und Thaiboxen

Samstag

10:00 - 11:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Fitmix
11:00 - 12:00 Bodypump 
BODYPUMP®
15:00 - 16:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
16:00 - 17:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping

Sonntag

09:00 - 10:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Yoga
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
11:00 - 13:00
Kick- und Thaiboxen
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