Kursplan Gym-24

Herrenberg

Pilates

Pilates - Ihre Auszeit aus dem Alltag. Nutzen Sie diese Kursstunde und konzentrieren Sie sich einmal nur sich und Ihren eigenen Körper.

Im Pilates werden Muskelpartien gezielt gedehnt oder entspannt. Auch tiefliegende Muskeln können so trainiert werden. Da alle Bewegungen bewusst und im Einklang mit deiner Atmung absolviert werden kann der Körper so zur Ruhe kommen. Diese beliebte und wirkungsvolle Workout fördert sowohl den Körper, als auch den Geist und verbessert Ihr Körpergefühl.

  • Kategorie:
  • Kursraum 1

  •  Auch für Einsteiger empfohlen Auch für Einsteiger empfohlen
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Bauch
10:00 - 10:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Rücken
10:30 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching
16:50 - 17:20
HIT Kraft
17:30 - 18:00
HIT Ausdauer
18:00 - 19:00
Body-Styling
18:30 - 19:30
Cross Tower
19:00 - 20:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Functional Step-Mix
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
20:15 - 20:45  Auch für Einsteiger empfohlen 
CXWORX®

Dienstag

09:00 - 10:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Pilates
10:15 - 11:15  Auch für Einsteiger empfohlen 
Herz-Kreislauf-Training
10:00 - 11:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
17:00 - 17:55 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
18:00 - 18:55 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
18:00 - 18:50
Zumba®
19:00 - 20:05
BODYPUMP®
20:10 - 22:10
Kick- und Thaiboxen

Mittwoch

09:00 - 10:00
BODYPUMP®
10:05 - 11:05
BODYBALANCE®
17:15 - 18:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
BODYBALANCE®
18:00 - 19:00
Cross Tower
18:00 - 18:55  Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
19:00 - 20:00  Fortgeschrittene Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling HIT
20:00 - 21:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Pilates

Donnerstag

09:00 - 09:30
Bauch
09:30 - 10:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
10:30 - 11:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Zumba®
17:25 - 17:55
HIT Athletik
18:00 - 19:00
Body-Styling
19:00 - 19:30
CXWORX®
19:30 - 20:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Zumba®
20:30 - 21:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
BODYBALANCE®

Freitag

09:00 - 10:00
Body-Total
10:15 - 11:15  Auch für Einsteiger empfohlen 
Herz-Kreislauf-Training
15:00 - 16:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Fitmix
17:00 - 18:00
Cross Tower
17:30 - 18:00 Jede 1. Woche im Monat!  Auch für Einsteiger empfohlen 
BODYPUMP® Technik
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
19:10 - 21:10
Kick- und Thaiboxen
19:10 - 20:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling

Samstag

Neu10:00 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Fitmix
11:00 - 12:00
BODYPUMP®
14 - 16:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Selbstverteidigung
15:00 - 16:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
16:00 - 17:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping

Sonntag

09:00 - 10:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Yoga
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
11:00 - 13:00
Kick- und Thaiboxen
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