Kursplan Gym-24
Herrenberg
Pilates
Pilates - Ihre Auszeit aus dem Alltag. Nutzen Sie diese Kursstunde und konzentrieren Sie sich einmal nur sich und Ihren eigenen Körper.
Im Pilates werden Muskelpartien gezielt gedehnt oder entspannt. Auch tiefliegende Muskeln können so trainiert werden. Da alle Bewegungen bewusst und im Einklang mit deiner Atmung absolviert werden kann der Körper so zur Ruhe kommen. Diese beliebte und wirkungsvolle Workout fördert sowohl den Körper, als auch den Geist und verbessert Ihr Körpergefühl.
- Kategorie:
Kursraum 1
Auch für Einsteiger empfohlen
Montag
09:30 - 10:00
Bauch

Bauch
10:00 - 10:30
Rücken

Rücken
10:30 - 11:00
Stretching

Stretching
16:50 - 17:20
HIT Kraft
HIT Kraft
17:30 - 18:00
HIT Ausdauer
HIT Ausdauer
18:00 - 19:00
Body-Styling
Body-Styling
18:30 - 19:30
Cross Tower
Cross Tower
19:00 - 20:00
Functional Step-Mix

Functional Step-Mix
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
20:15 - 20:45
CXWORX®

CXWORX®
Dienstag
09:00 - 10:00
Pilates

Pilates
10:15 - 11:15
Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training
10:00 - 11:00
World Jumping

World Jumping
17:00 - 17:55
World Jumping

World Jumping
18:00 - 18:55
Indoor Cycling

Indoor Cycling
18:00 - 18:50
Zumba®
Zumba®
19:00 - 20:05
BODYPUMP®
BODYPUMP®
20:10 - 22:10
Kick- und Thaiboxen
Kick- und Thaiboxen
Mittwoch
09:00 - 10:00
BODYPUMP®
BODYPUMP®
10:05 - 11:05
BODYBALANCE®
BODYBALANCE®
17:15 - 18:00
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
18:00 - 19:00
Cross Tower
Cross Tower
18:00 - 18:55
Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
19:00 - 20:00
World Jumping

World Jumping
19:00 - 20:00
Indoor Cycling HIT


Indoor Cycling HIT
20:00 - 21:00
Pilates

Pilates
Donnerstag
09:00 - 09:30
Bauch
Bauch
09:30 - 10:30
Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik
10:30 - 11:30
Zumba®

Zumba®
17:25 - 17:55
HIT Athletik
HIT Athletik
18:00 - 19:00
Body-Styling
Body-Styling
18:30 - 19:30
Funktionelles Training
Funktionelles Training
19:00 - 19:30
CXWORX®
CXWORX®
19:30 - 20:30
Zumba®

Zumba®
20:30 - 21:30
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
Freitag
09:00 - 10:00
Body-Total
Body-Total
10:15 - 11:15
Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training
15:00 - 16:00
Fitmix

Fitmix
17:00 - 18:00
Cross Tower
Cross Tower
17:30 - 18:00
BODYPUMP® Technik


BODYPUMP® Technik
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
BODYPUMP®
19:10 - 21:10
Kick- und Thaiboxen
Kick- und Thaiboxen
19:10 - 20:10
Indoor Cycling

Indoor Cycling
Samstag
11:00 - 12:00
BODYPUMP®
BODYPUMP®
14 - 16:00
Selbstverteidigung

Selbstverteidigung
15:00 - 16:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
16:00 - 17:00
World Jumping

World Jumping
Sonntag
09:00 - 10:30
Yoga

Yoga
11:00 - 12:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
11:00 - 13:00
Kick- und Thaiboxen
Kursplan als PDF herunterladenKick- und Thaiboxen