Dein Kursplan
GYM-24 Calw
LES MILLS CORE®
Im LES MILLS CORE® Kurs stärkst Du gezielt die Muskeln rund um Deinen Core, was Dir zu einem stärkeren und schlankeren Körper verhilft. Dieser Bereich ist entscheidend für Bewegungen im Alltag und Sport, da er Deinen Körper stabilisiert.
Das Workout bietet verschiedene Intensitäten und ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Unter Anleitung erfahrener Instruktoren führst Du Übungen mit Widerstandsbändern, Gewichtsscheiben und Deinem Körpergewicht aus, die auch Hüfte, Gesäß und unteren Rücken kräftigen.
Erlebe ein effektives Training, das Deine Muskeln stärkt, Deine Beweglichkeit fördert und Deine Körperhaltung verbessert.
- Kategorie: Indoor
LES MILLS CORE
Alle LES MILLS CORE® Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
08:15 - 09:00
Rehasport
Rehasport
09:10 - 10:00
Pilates
Pilates
10:15 - 11:15
Indoor Cycling
Indoor Cycling
10:15 - 11:15 
LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYPUMP®
Mittwoch
08:15 - 09:00
Rehasport
Rehasport
09:00 - 09:50
Functional Training
Functional Training
10:00 - 10:50 
LES MILLS BODYBALANCE®
LES MILLS BODYBALANCE®
11:00 - 11:45
Rehasport
Rehasport
Donnerstag
08:15 - 09:00
Rehasport
Rehasport
09:05 - 09:55
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
10:00 - 10:50
Rumpfstabilität
Rumpfstabilität
10:05 - 10:50
Rehasport
Rehasport
11:00 - 12:00
Yoga
Yoga
Freitag
08:15 - 09:00
Rehasport
Rehasport
09:15 - 10:15
Jumping
Jumping
10:20 - 10:50
LES MILLS CORE®
LES MILLS CORE®
11:00 - 11:30
Therapeutisches Stretching
Therapeutisches Stretching
Samstag
Sonntag
10:30 - 12:00
Yoga
Yoga
Montag
16:15 - 17:00
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
17:05 - 17:55
Zumba Step
Zumba Step
18:00 - 18:50
Jumping
Jumping
18:00 - 19:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:10 - 20:10
LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYPUMP®
19:15 - 20:00
Rehasport
Rehasport
20:15 - 21:00
Rehasport
Rehasport
Dienstag
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
17:45 - 18:45
Pilates
Pilates
18:00 - 18:45
Betriebssport
Betriebssport
19:00 - 19:50
HIIT-Mix
HIIT-Mix
20:00 - 21:00
LES MILLS BODYBALANCE®
LES MILLS BODYBALANCE®
Mittwoch
15:15 - 16:00
Rehasport
Rehasport
16:00 - 16:45
Rehasport
Rehasport
16:45 - 17:30
Rehasport
Rehasport
18:15 - 19:00
Rehasport
Rehasport
18:15 - 19:15
LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYPUMP®
19:20 - 20:15
Wirbelsäulentraining
Wirbelsäulentraining
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:15 - 21:15
Zumba®
Zumba®
Donnerstag
16:00 - 16:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:50
Jumping
Jumping
18:00 - 18:45
Rehasport
Rehasport
19:00 - 19:45
Rehasport
Rehasport
19:00 - 20:00
Body-Total
Body-Total
20:00 - 20:30
Stretching
Stretching
Freitag
16:15 - 17:00
Rehasport
Rehasport
17:15 - 18:15
LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYPUMP®
17:30 - 18:15
Rehasport
Rehasport
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
18:30 - 19:30
Wirbelsäulentraining
Wirbelsäulentraining
19:45 - 20:30
Rehasport
Rehasport
Samstag
Sonntag