Dein Kursplan
GYM-24 Calw
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po ist Dein effektives Training für die gezielte Kräftigung von Problemzonen. In diesem Kurs trainierst Du Deinen Bauch, Deine Beine und Deinen Po mit abwechslungsreichen Übungen, die sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kleingeräten wie Kurzhanteln, Bändern und Flexi Bar gestaltet werden. Ein leichtes Ausdauertraining sorgt zusätzlich dafür, dass die Fettverbrennung angekurbelt wird. So baust Du Muskulatur auf, reduzierst Körperfett und bringst Deinen Körper in die gewünschte Form – und der Spaß kommt dabei garantiert nicht zu kurz!
- Kategorie: Indoor
Alle Bauch-Beine-Po Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
Mittwoch
08:15 - 09:00
Rehasport
Rehasport
09:00 - 09:50
Functional Training
Functional Training
10:00 - 10:50
LES MILLS BODYBALANCE®

LES MILLS BODYBALANCE®
11:00 - 11:45
Rehasport
Rehasport
Donnerstag
08:15 - 09:00
Rehasport
Rehasport
09:05 - 09:55
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
10:00 - 10:50
Rumpfstabilität
Rumpfstabilität
10:05 - 10:50
Rehasport
Rehasport
11:00 - 12:00
Yoga
Yoga
Freitag
08:15 - 09:00
Rehasport
Rehasport
09:15 - 10:15
Jumping
Jumping
10:20 - 10:50
LES MILLS CORE®

LES MILLS CORE®
11:00 - 11:30
Therapeutisches Stretching
Therapeutisches Stretching
Samstag
Sonntag
10:30 - 12:00
Yoga
Yoga
Montag
16:15 - 17:00
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
17:05 - 17:55
Zumba Step
Zumba Step
18:00 - 19:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
18:00 - 18:50
Jumping
Jumping
19:15 - 20:00
Rehasport
Rehasport
20:15 - 21:00
Rehasport
Rehasport
Dienstag
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:45
Betriebssport
Betriebssport
19:00 - 19:50
HIIT-Mix
HIIT-Mix
20:00 - 21:00
LES MILLS BODYBALANCE®

LES MILLS BODYBALANCE®
Mittwoch
15:15 - 16:00
Rehasport
Rehasport
16:00 - 16:45
Rehasport
Rehasport
16:45 - 17:30
Rehasport
Rehasport
18:15 - 19:00
Rehasport
Rehasport
18:15 - 19:15
LES MILLS BODYPUMP®

LES MILLS BODYPUMP®
19:20 - 20:15
Wirbelsäulentraining
Wirbelsäulentraining
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:15 - 21:15
Zumba®
Zumba®
Donnerstag
Freitag
16:15 - 17:00
Rehasport
Rehasport
17:15 - 18:15
LES MILLS BODYPUMP®

LES MILLS BODYPUMP®
17:30 - 18:15
Rehasport
Rehasport
18:30 - 19:30
Wirbelsäulentraining
Wirbelsäulentraining
19:45 - 20:30
Rehasport
Rehasport
Samstag
Sonntag