//Facebook Pixel // Superchat Wirbelsäulentraining im GYM-24 Calw

Kursplan Gym-24

Calw

Wirbelsäulentraining

Mit Kräftigungsübungen werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt. So können Sie Gelenke und Bandscheiben entlasten sowie Rückenproblemen vorbeugen. Gezielte und langsame Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt werden.

  • Kategorie:

Alle Wirbelsäulentraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:14 - 08:59
Rehasport
09:10 - 10:30
Yoga
10:30 - 11:00 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
Neu11:00 - 11:30
Stretching
Neu17:00 - 17:50
Fatburner & CORE
18:00 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
18:00 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
19:00 - 20:00 Bodypump 
BODYPUMP®
19:15 - 20:00
Rehasport
20:10 - 21:10
Zumba® Step

Dienstag

08:15 - 09:00
Rehasport
09:15 - 10:00
Pilates
10:15 - 11:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
14:00 - 14:45
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Neu17:45 - 18:45
Yoga
Neu18:00 - 18:50
Cross Tower
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
Neu19:00 - 19:50
HIT
20:00 - 21:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
20:10 - 20:40
Functional

Mittwoch

08:15 - 09:00
Rehasport
09:00 - 09:50
Funktionelles Training
10:00 - 10:50 Bodybalance 
BODYBALANCE®
16:00 - 16:45
Rehasport
17:00 - 17:45
LES MILLS CORE
18:00 - 19:00 Bodypump 
BODYPUMP®
18:00 - 18:45
Rehasport
19:10 - 20:10
Wirbelsäulentraining
19:15 - 20:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
20:15 - 21:15
Zumba®

Donnerstag

08:15 - 09:00
Rehasport
Neu09:10 - 09:55
Bauch, Beine, Po
10:00 - 10:50
Rumpfstabilität
Neu11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
11:00 - 12:00
Yoga
16:00 - 16:45
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Neu18:00 - 18:50
Cross Tower
19:00 - 19:45
Rehasport
19:00 - 19:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
Neu20:00 - 21:00
BODYBALANCE®

Freitag

08:15 - 09:00
Rehasport
09:15 - 10:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
Neu10:20 - 10:50
LES MILLS CORE
Neu11:00 - 11:30
Therapeutisches Stretching
17:15 - 18:15 Bodypump 
BODYPUMP®
Neu18:30 - 19:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
18:30 - 19:30
Wirbelsäulentraining
19:45 - 20:30
Rehasport

Samstag

10:15 - 11:15 Bodypump 
BODYPUMP®
Neu11:30 - 12:30
Step, Tone & Balance
Neu11:30 - 12:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
Neu12:45 - 13:45
Body-Total
14:00 - 14:30
Stretching

Sonntag

10:30 - 12:00
Yoga