//Facebook Pixel // Superchat Rumpfstabilität im GYM-24 Calw

Kursplan Gym-24

Calw

Rumpfstabilität

Die Stärkung der Rumpfmuskulatur stellt einen elementaren Teil des Trainings zur Formung des Körpers dar. Neben ästhetischen Gründen ist Ihr Körper mit einer kräftigen Rumpfmuskulatur auf für Belastungen im Alltag bestens vorbereitet.  Ein kräftiger Rumpf ist zudem die Basis für jeden Sport.

Dieser Kurs kräftigt durch verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Zusatzgewichten oder mit Tubs vor allem Bauch und Rücken.

  • Kategorie:
  • Kursraum 1

Alle Rumpfstabilität Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:14 - 08:59
Rehasport
09:10 - 10:30
Yoga
10:30 - 11:00 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
Neu11:00 - 11:30
Stretching
Neu17:00 - 17:50
Fatburner & CORE
18:00 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
18:00 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
19:00 - 20:00 Bodypump 
BODYPUMP®
19:15 - 20:00
Rehasport
20:10 - 21:10
Zumba® Step

Dienstag

08:15 - 09:00
Rehasport
09:15 - 10:00
Pilates
10:15 - 11:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
14:00 - 14:45
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Neu17:45 - 18:45
Yoga
Neu18:00 - 18:50
Cross Tower
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
Neu19:00 - 19:50
HIT
20:00 - 21:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
20:10 - 20:40
Functional

Mittwoch

08:15 - 09:00
Rehasport
10:00 - 10:50 Bodybalance 
BODYBALANCE®
16:00 - 16:45
Rehasport
17:00 - 17:45
LES MILLS CORE
18:00 - 19:00 Bodypump 
BODYPUMP®
18:00 - 18:45
Rehasport
19:10 - 20:10
Wirbelsäulentraining
19:15 - 20:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
20:15 - 21:15
Zumba®

Donnerstag

08:15 - 09:00
Rehasport
Neu09:10 - 09:55
Bauch, Beine, Po
10:00 - 10:50
Rumpfstabilität
Neu11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
11:00 - 12:00
Yoga
16:00 - 16:45
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Neu18:00 - 18:50
Cross Tower
19:00 - 19:45
Rehasport
19:00 - 19:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
Neu20:00 - 21:00
BODYBALANCE®

Freitag

08:15 - 09:00
Rehasport
09:15 - 10:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
Neu10:20 - 10:50
LES MILLS CORE
17:15 - 18:15 Bodypump 
BODYPUMP®
Neu18:30 - 19:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
18:30 - 19:30
Wirbelsäulentraining
19:45 - 20:30
Rehasport

Samstag

10:15 - 11:15 Bodypump 
BODYPUMP®
Neu11:30 - 12:30
Step, Tone & Balance
Neu11:30 - 12:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
Neu12:45 - 13:45
Body-Total
14:00 - 14:30
Stretching

Sonntag

10:30 - 12:00
Yoga