Dein Kursplan
GYM-24 Simmersfeld
Step
Step ist ein aerobes Fitness Training, bei dem du dein Rhythmusgefühl verbessern und deine Ausdauer steigern kannst. Eine optimale Fettverbrennung, sowie die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit stehen bei dieser Trainingsform im Vordergrund.
Die verschiedenen Variationen wie Doppel Step oder Kreis Step, die jeweils unterschiedlich angeordnet werden, sind eine besondere Herausforderung. In jeder Kursstunde und bei regelmäßigem Training, bauen sie ihr Bewegungsmuster Stück für Stück auf. Am Ende steht eine komplette Choreographie mit richtig cooler Musik und hohem Spaßfaktor.
- Kategorie: Indoor
Alle Step Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:30 - 10:15
LES MILLS CORE®
LES MILLS CORE®
10:20 - 11:20
LES MILLS BODYBALANCE®
LES MILLS BODYBALANCE®
Mittwoch
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
10:00 - 11:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling