Hinweis: Kurse im Mai

🌺 Der Mai klopft an der Tür, und mit ihm auch einige Feiertage🌸

Bitte beachte, dass an folgenden Tagen keine Kurse stattfinden:
𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵, 𝟭. 𝗠𝗮𝗶 | 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗴 𝟵. 𝗠𝗮𝗶 | 𝗦𝗼𝗻𝗻𝘁𝗮𝗴 𝟭𝟵. 𝗠𝗮𝗶 | 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴, 𝟮𝟬. 𝗠𝗮𝗶 | 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗴, 𝟯𝟬. 𝗠𝗮𝗶

Dein Kursplan

GYM-24 Simmersfeld

Faszien Stretching

Wer die Faszien trainiert, trainiert den ganzen Körper. Bestimmte Druck- und Roll-Übungen machen das Gewebe geschmeidig, sorgen für mehr Beweglichkeit und helfen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Hierfür werden Blackrolls und Tennisbälle verwendet. Als Sportler können Sie mit dem Faszien Stretching sogar ihre Leistung steigern. Stretching bedeutet dehnen oder strecken. Die Dehnübungen erhalten die Flexibilität von Muskeln und Gelenken. Genießen Sie die Kombination dieser Trainingsform und das Wohlgefühl danach.