Dein Kursplan

GYM-24 Wildberg Schönbronn

Stretching

Einzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen werden beim Stretching über einen Zeitraum von 20 bis 30 Sekunden anhaltend statisch gedehnt. Dieser Kurs eignet sich zur allgemeinen Erhaltung der Bewegungsfähigkeit des Körpers und zum Abbau von muskulären Verspannungen. Stretching ist für alle Altersstufen eine brauchbare Ergänzung zum allgemeinen Training.

  • Kategorie: Indoor

Alle Stretching Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Bodystyling & Stretching nach Liebscher-Bracht
10:10 - 11:00
Indoor Cycling

Dienstag

08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 09:55
Rumpfstabilität
10:00 - 10:55
Stretching
11:00 - 11:45
Rehasport

Mittwoch

09:00 - 09:45
Rehasport
10:00 - 10:45
Fit-Mix
11:00 - 11:45
Rehasport

Donnerstag

Neu09:00 - 10:00
Pilates

Freitag

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE®
09:40 - 10:40 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
11:00 - 11:45
Rehasport

Samstag

10:00 - 11:30
Kick- und Thaiboxen

Sonntag

09:40 - 10:40 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
10:50 - 11:50
Indoor Cycling
10:50 - 11:50
Jumping

Montag

Neu15:30 - 16:30 Bodybalance 
LES MILLS BODYBALANCE®
17:00 - 17:45
Rehasport
Neu18:00 - 18:45
Basic Cycling
18:00 - 18:55
Body-Styling
18:30 - 19:30
Cross Tower
19:00 - 20:30
Indoor Cycling XXL
19:00 - 20:00
Zumba Step

Dienstag

14:00 - 14:45
Rehasport
17:00 - 17:30
HIT
18:00 - 18:55
Functional Training
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
19:00 - 20:00 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
20:10 - 20:55 Bodybalance 
LES MILLS BODYBALANCE®

Mittwoch

16:30 - 17:15
Rehasport
17:30 - 18:15
Rehasport
18:00 - 19:00
Indoor Cycling
18:20 - 19:20
Jumping
18:30 - 19:30
Cross Tower
19:25 - 19:55 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE®
20:00 - 20:30
Bodytone
20:35 - 21:20 Bodybalance 
LES MILLS BODYBALANCE®

Donnerstag

14:00 - 14:45
Rehasport
15:00 - 15:45
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
18:00 - 18:50
Zumba®
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
19:00 - 20:00 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
20:00 - 21:15
Fitness Boxing

Freitag

14:00 - 14:45
Rehasport
Neu15:00 - 16:00
Pilates
18:00 - 18:55
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:15
Yoga

Samstag

15:30 - 17:00
Cross Tower
16:00 - 17:00
Indoor Cycling

Sonntag