Dein Kursplan
GYM-24 Wildberg Schönbronn
Rumpfstabilität
Ein Training zur Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur. So wird Haltungs- und Rückenproblemen vorgebeugt, die z.B. durch langes Sitzen oder einseitige Bewegungen hervorgerufen werden können.
Bauch- und Rückenmuskulatur können nicht unabhängig voneinander trainiert werden, da sie unmittelbar zusammenhängen und einander beeinflussen.
Mit einem gemeinsamen Aufbautraining wird die Wirbelsäule entlastet, eine gesunde Körperhaltung hergestellt und eine schlanke Taille gebildet.
- Kategorie: Indoor
Alle Rumpfstabilität Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
09:00 - 10:00
Bodystyling & Stretching nach Liebscher-Bracht
Bodystyling & Stretching nach Liebscher-Bracht
10:10 - 11:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Dienstag
Donnerstag
Freitag
Samstag
10:00 - 11:30
Kick- und Thaiboxen
Kick- und Thaiboxen
Sonntag
Montag
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:55
Body-Styling
Body-Styling
18:30 - 19:30
Cross Tower
Cross Tower
19:00 - 20:30
Indoor Cycling XXL
Indoor Cycling XXL
19:00 - 20:00
Zumba Step
Zumba Step
Dienstag
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:30
HIT
HIT
18:00 - 18:55
Functional Training
Functional Training
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYPUMP®
20:10 - 20:55
LES MILLS BODYBALANCE®
LES MILLS BODYBALANCE®
Mittwoch
16:30 - 17:15
Rehasport
Rehasport
17:30 - 18:15
Rehasport
Rehasport
18:00 - 19:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
18:20 - 19:20
Jumping
Jumping
18:30 - 19:30
Cross Tower
Cross Tower
19:25 - 19:55
LES MILLS CORE®
LES MILLS CORE®
20:00 - 20:30
Bodytone
Bodytone
20:35 - 21:20
LES MILLS BODYBALANCE®
LES MILLS BODYBALANCE®
Donnerstag
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
15:00 - 15:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:50
Zumba®
Zumba®
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYPUMP®
20:00 - 21:15
Fitness Boxing
Fitness Boxing
Freitag
Samstag
15:30 - 17:00
Cross Tower
Cross Tower
16:00 - 17:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Sonntag