Dein Kursplan
GYM-24 Wildberg Schönbronn
Rumpfstabilität
In diesem Kurs stärkst Du gezielt Deine Rumpfmuskulatur – die Grundlage für einen leistungsfähigen und belastbaren Körper. Eine kräftige Rumpfmuskulatur sorgt nicht nur für eine ästhetische Körperform, sondern bereitet Dich auch optimal auf Belastungen im Alltag vor und bildet die Basis für jede sportliche Aktivität.
Mit abwechslungsreichen Übungen, die Dein eigenes Körpergewicht, Zusatzgewichte und Tubs einbeziehen, kräftigst Du vor allem Bauch und Rücken. So förderst Du Stabilität, Kraft und eine bessere Haltung.
- Kategorie: Indoor
Alle Rumpfstabilität Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
09:00 - 10:00
Bodystyling & Stretching nach Liebscher-Bracht
Bodystyling & Stretching nach Liebscher-Bracht
10:10 - 11:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Dienstag
Donnerstag
Freitag
Samstag
10:00 - 11:30
Kick- und Thaiboxen
Kick- und Thaiboxen
Sonntag
09:40 - 10:40
LES MILLS BODYPUMP®

LES MILLS BODYPUMP®
10:50 - 11:50
Jumping
Jumping
Montag
Dienstag
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:55
Functional Training
Functional Training
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
LES MILLS BODYPUMP®

LES MILLS BODYPUMP®
20:10 - 20:55
LES MILLS BODYBALANCE®

LES MILLS BODYBALANCE®
Mittwoch
16:30 - 17:15
Rehasport
Rehasport
17:30 - 18:15
Rehasport
Rehasport
18:20 - 19:20
Jumping
Jumping
18:30 - 19:30
Cross Tower
Cross Tower
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:35 - 21:20
LES MILLS BODYBALANCE®

LES MILLS BODYBALANCE®
Donnerstag
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
15:00 - 15:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:50
Zumba®
Zumba®
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
LES MILLS BODYPUMP®

LES MILLS BODYPUMP®
Freitag
Samstag
15:30 - 17:00
Cross Tower
Cross Tower
Sonntag