Dein Kursplan
GYM-24 Wildberg Schönbronn
LES MILLS CORE®
Im LES MILLS CORE® Kurs stärkst Du gezielt die Muskeln rund um Deinen Core, was Dir zu einem stärkeren und schlankeren Körper verhilft. Dieser Bereich ist entscheidend für Bewegungen im Alltag und Sport, da er Deinen Körper stabilisiert.
Das Workout bietet verschiedene Intensitäten und ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Unter Anleitung erfahrener Instruktoren führst Du Übungen mit Widerstandsbändern, Gewichtsscheiben und Deinem Körpergewicht aus, die auch Hüfte, Gesäß und unteren Rücken kräftigen.
Erlebe ein effektives Training, das Deine Muskeln stärkt, Deine Beweglichkeit fördert und Deine Körperhaltung verbessert.
- Kategorie: Indoor
LES MILLS CORE
Alle LES MILLS CORE® Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
09:00 - 10:00
Bodystyling & Stretching nach Liebscher-Bracht
Bodystyling & Stretching nach Liebscher-Bracht
10:10 - 11:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Dienstag
Donnerstag
Freitag
Samstag
10:00 - 11:30
Kick- und Thaiboxen
Kick- und Thaiboxen
Sonntag
09:40 - 10:40
LES MILLS BODYPUMP®

LES MILLS BODYPUMP®
10:50 - 11:50
Jumping
Jumping
Montag
Dienstag
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:55
Functional Training
Functional Training
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
LES MILLS BODYPUMP®

LES MILLS BODYPUMP®
20:10 - 20:55
LES MILLS BODYBALANCE®

LES MILLS BODYBALANCE®
Mittwoch
16:30 - 17:15
Rehasport
Rehasport
17:30 - 18:15
Rehasport
Rehasport
18:20 - 19:20
Jumping
Jumping
18:30 - 19:30
Cross Tower
Cross Tower
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:35 - 21:20
LES MILLS BODYBALANCE®

LES MILLS BODYBALANCE®
Donnerstag
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
15:00 - 15:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:50
Zumba®
Zumba®
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
LES MILLS BODYPUMP®

LES MILLS BODYPUMP®
Freitag
Samstag
15:30 - 17:00
Cross Tower
Cross Tower
Sonntag