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Dein Kursplan

GYM-24 Böblingen Hulb

Stretching

In diesem Kurs dehnst Du einzelne Muskeln oder Muskelgruppen durch statisches Halten für 20 bis 30 Sekunden. Das Stretching hilft Dir, die allgemeine Bewegungsfähigkeit Deines Körpers zu erhalten und muskuläre Verspannungen abzubauen. Egal in welchem Alter -Stretching ist eine wertvolle Ergänzung für Dein Training und unterstützt Deine Flexibilität optimal.

  • Kategorie: Indoor

Alle Stretching Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:30 - 09:15
Rehasport
09:00 - 10:00
Bauch, Rücken & Stretching
09:30 - 10:15
Rehasport
10:00 - 11:00
Pilates

Dienstag

08:15 - 09:00
Rehasport
09:00 - 10:00
Body-Total
10:00 - 10:45
Rehasport
Neu10:10 - 10:40
Stretching

Mittwoch

09:00 - 10:00
Functional Training
10:00 - 11:00
Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag

09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Body-Total

Freitag

08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 09:45
Rehasport
10:00 - 10:45
Rehasport
11:00 - 12:00 Bodybalance 
LES MILLS BODYBALANCE®

Samstag

10:15 - 11:15 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
11:30 - 12:45
Yoga

Sonntag

10:30 - 11:45
Chi Yoga

Montag

15:00 - 15:45
Rehasport
15:55 - 16:40
Rehasport
16:45 - 17:30
Rehasport
Neu17:40 - 18:40
Body-Total
18:45 - 19:45 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
19:55 - 20:55
Indoor Cycling
20:00 - 21:00 Bodybalance 
LES MILLS BODYBALANCE®

Dienstag

17:00 - 17:45
Rehasport
17:00 - 18:00
Yoga Easy Flow
18:00 - 18:30 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE®
18:45 - 19:45 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
19:15 - 20:00
Rehasport
20:00 - 21:00
Zumba®
20:10 - 20:55
Rehasport

Mittwoch

15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 16:45
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
18:00 - 19:00
Bauch & Rücken
19:10 - 20:10
Indoor Cycling
20:00 - 21:20
Yoga

Donnerstag

15:30 - 16:15
Rehasport
16:30 - 17:15
Rehasport
17:30 - 18:00
Bauchkiller
17:50 - 18:50
Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Figur & Rücken
19:00 - 20:00 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
19:05 - 20:05
Jumping

Freitag

16:30 - 17:00 Jede 1. Woche im Monat! 
LES MILLS BODYPUMP® Technik
17:00 - 18:15 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
18:15 - 19:15
Zumba®

Samstag

Sonntag