Dein Kursplan
GYM-24 Böblingen Hulb
LES MILLS CORE®
Im LES MILLS CORE® Kurs stärkst Du gezielt die Muskeln rund um Deinen Core, was Dir zu einem stärkeren und schlankeren Körper verhilft. Dieser Bereich ist entscheidend für Bewegungen im Alltag und Sport, da er Deinen Körper stabilisiert.
Das Workout bietet verschiedene Intensitäten und ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Unter Anleitung erfahrener Instruktoren führst Du Übungen mit Widerstandsbändern, Gewichtsscheiben und Deinem Körpergewicht aus, die auch Hüfte, Gesäß und unteren Rücken kräftigen.
Erlebe ein effektives Training, das Deine Muskeln stärkt, Deine Beweglichkeit fördert und Deine Körperhaltung verbessert.
- Kategorie: Indoor
LES MILLS CORE
Alle LES MILLS CORE® Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
08:30 - 09:15
Rehasport
Rehasport
09:00 - 10:00
Bauch, Rücken & Stretching
Bauch, Rücken & Stretching
09:30 - 10:15
Rehasport
Rehasport
10:00 - 11:00
Pilates
Pilates
Dienstag
Mittwoch
09:00 - 10:00
Functional Training
Functional Training
10:00 - 11:00
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag
09:00 - 10:00
Pilates
Pilates
10:00 - 11:00
Body-Total
Body-Total
Freitag
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
09:00 - 09:45
Rehasport
Rehasport
10:00 - 10:45
Rehasport
Rehasport
11:00 - 12:00
LES MILLS BODYBALANCE®

LES MILLS BODYBALANCE®
Samstag
10:15 - 11:15
LES MILLS BODYPUMP®

LES MILLS BODYPUMP®
11:30 - 12:45
Yoga
Yoga
Sonntag
10:30 - 11:45
Chi Yoga
Chi Yoga
Montag
15:00 - 15:45
Rehasport
Rehasport
15:55 - 16:40
Rehasport
Rehasport
16:45 - 17:30
Rehasport
Rehasport
18:45 - 19:45
LES MILLS BODYPUMP®

LES MILLS BODYPUMP®
19:55 - 20:55
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Dienstag
17:00 - 18:00
Yoga Easy Flow
Yoga Easy Flow
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:30
LES MILLS CORE®

LES MILLS CORE®
18:45 - 19:45
LES MILLS BODYPUMP®

LES MILLS BODYPUMP®
19:15 - 20:00
Rehasport
Rehasport
20:00 - 21:00
Zumba®
Zumba®
20:10 - 20:55
Rehasport
Rehasport
Mittwoch
15:00 - 15:45
Rehasport
Rehasport
16:00 - 16:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 19:00
Bauch & Rücken
Bauch & Rücken
19:10 - 20:10
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:00 - 21:20
Yoga
Yoga
Donnerstag
15:30 - 16:15
Rehasport
Rehasport
16:30 - 17:15
Rehasport
Rehasport
17:30 - 18:00
Bauchkiller
Bauchkiller
17:50 - 18:50
Indoor Cycling
Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Figur & Rücken
Figur & Rücken
19:00 - 20:00
LES MILLS BODYPUMP®

LES MILLS BODYPUMP®
19:05 - 20:05
Jumping
Jumping
Freitag
Samstag
Sonntag