Dein Kursplan
GYM-24 Böblingen Hulb
Bauch & Rücken
Ein Training zur Stärkung der Rücken-, Rumpf-, und Bauchmuskulatur. So wird Haltungs- und Rückenproblemen vorgebeugt, die z.B. durch langes Sitzen oder einseitige Bewegungen hervorgerufen werden können. Bauch- und Rückenmuskulatur können nicht unabhängig voneinander trainiert werden, da sie unmittelbar zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen. Mit einem gemeinsamen Aufbautraining wird die Wirbelsäule entlastet und es wird eine gesunde Körperhaltung hergestellt. Dieser Intensivkurs enthält effektive, aufeinander abgestimmte Bauchübungen für einen schönen, flachen Bauch und eine schlanke Taille.
- Kategorie: Indoor
Alle Bauch & Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:00 - 10:00
Bauch, Rücken & Stretching
Bauch, Rücken & Stretching
10:00 - 11:00
Pilates
Pilates
Dienstag
09:00 - 10:00
Body-Total
Body-Total
10:05 - 11:05
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Mittwoch
09:00 - 10:00
Functional Training
Functional Training
10:00 - 11:00
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag
Freitag
Samstag
10:15 - 11:15
LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYPUMP®
11:30 - 12:45
Yoga
Yoga
Sonntag
10:30 - 11:45
Yoga
Yoga
10:30 - 11:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Montag
15:00 - 15:45
Rehasport
Rehasport
15:55 - 16:40
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:30
LES MILLS GRIT®
LES MILLS GRIT®
17:15 - 18:00
Rehasport
Rehasport
17:40 - 18:40
Bauch, Beine, Po
Bauch, Beine, Po
18:30 - 19:30
Jumping
Jumping
18:45 - 19:45
LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYPUMP®
19:55 - 20:55
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Dienstag
17:00 - 18:00
Yoga Easy Flow
Yoga Easy Flow
18:00 - 19:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
18:00 - 18:30
LES MILLS CORE®
LES MILLS CORE®
18:45 - 19:45
LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYPUMP®
19:15 - 20:00
Rehasport
Rehasport
20:00 - 21:00
Zumba®
Zumba®
20:10 - 20:55
Rehasport
Rehasport
Mittwoch
15:00 - 15:45
Rehasport
Rehasport
16:00 - 16:45
Rehasport
Rehasport
16:45 - 17:45
Prävention Physiotherapie "Selbstzahler"
Prävention Physiotherapie "Selbstzahler"
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
17:55 - 18:55
Jumping
Jumping
18:00 - 19:00
Bauch & Rücken
Bauch & Rücken
19:00 - 20:00
STRONG Nation™
STRONG Nation™
19:10 - 20:10
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:00 - 21:20
Yoga
Yoga
Donnerstag
15:30 - 16:15
Rehasport
Rehasport
16:30 - 17:15
Rehasport
Rehasport
17:30 - 18:00
Bauchkiller
Bauchkiller
17:50 - 18:50
Indoor Cycling
Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Figur und Rücken
Figur und Rücken
19:00 - 20:00
LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYPUMP®
19:05 - 20:05
Jumping
Jumping
Freitag
16:30 - 17:00
LES MILLS BODYPUMP® Technik
LES MILLS BODYPUMP® Technik
17:00 - 18:15
LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYPUMP®
18:20 - 19:20
Zumba®
Zumba®
18:20 - 19:20
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Samstag
Sonntag