Dein Kursplan

Deep Work

Deep Work ist ein einzigartiges, athletisches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität auf dynamische und zugleich meditative Weise verbindet. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung sowie funktionelle Bewegungen im Rhythmus der fünf Elemente (Erde, Holz, Feuer, Metall, Wasser) trainierst Du Körper und Geist gleichermaßen.  Dieses Training kombiniert intensive Cardio-Sequenzen mit entspannenden Phasen und ist für alle Fitnesslevel geeignet, da jede Übung individuell angepasst werden kann. Erlebe ein Workout, das Dich physisch fordert und mental ausgleicht!