Vibrationstraining
Wir gehen bis in die Tiefenmuskulatur
Beim Vibrationstraining führst Du einfache Übungen auf einer vibrierenden Platte aus – doch der Effekt ist alles andere als simpel. Die feinen Vibrationen aktivieren Deine Tiefenmuskulatur und fordern Deinen gesamten Körper als stabilisierende Einheit. Das Ergebnis ist ein besonders intensives und zugleich gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Neben der Muskulatur werden auch Bänder, Sehnen und der Knochenapparat in ihrer stützenden Funktion angesprochen. Schon wenige Minuten Training reichen aus, um gezielt Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Gleichzeitig kannst Du Verspannungen lösen und Deine Körperhaltung optimieren.
Mit unseren hochwertigen Geräten und der Unterstützung durch ausgebildete Trainer gestaltest Du Dein Training sicher, effektiv und individuell auf Deine Ziele abgestimmt. Vibrationstraining eignet sich für jedes Fitnesslevel – ideal, wenn Du wenig Zeit hast, aber nicht auf Qualität verzichten willst. Finde im GYM-24 Böblingen Hulb zurück zu mehr Stabilität, Kraft und innerem Gleichgewicht.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
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