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Krafttraining

Krafttraining ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Kraftausdauer, Maximalkraft oder auch Schnellkraft. Das Krafttraining wird unter Verwendung von Lang- und Kurzhanteln, Kraftmaschinen, Schrägbänken und Zugseilen ausgeführt. Den Trainingsmöglichkeiten sind in Herrenberg keine Grenzen gesetzt. 

Im Fitnessbereich wird Muskeltraining betrieben, um die Muskulatur für Ihre Alltagsanforderungen optimal zu trainieren. Zur Aufrechterhaltung der Halte- und Bewegungsfunktion und zur Steigerung der Ermüdungsresistenz bietet sich Krafttraining an.

Formen des Krafttrainings geeignet für jeder Mann/Frau:

 

  • Gesundheitsorientiertes Krafttraining:
    Einschränkungen vorbeugen und rundum fit bleiben.
  • Abnehmen mit Krafttraining:
    Es hilft beim abnehmen und definiert die Silhouette.
  • Muskelaufbau mit Krafttraining:
    Eine trainierte Muskulatur hat viele gesundheitliche Vorteile.
  • Komplexe Bewegungsabläufe trainieren:
    Zusammenspiel und Koordination der verschiedensten Muskeln im Freihantelbereich trainieren.
  • Natürlich auch für Fortgeschrittene:
    Durch die Komplexität der Übungen v.a. im Freihantelbereich verbessern Sie zusätzlich in hohem Maße das Zusammenspiel Ihrer Muskulatur.

Erreichen Sie jetzt Ihre Trainingsziele im GYM24- Herrenberg!