Cross-Training
Kraft & Ausdauer effektiv trainieren
Cross-Training ist eine intensive Variante des Functional Trainings, die Dich körperlich und mental herausfordert. Mit Übungen wie Klimmzügen, Kniebeugen oder Gewichtheben stärkst Du Deine Maximalkraft und Kraftausdauer, verbesserst Schnelligkeit, Koordination, Reaktionsvermögen und Flexibilität.
Dieses Training bringt Dich an Deine Grenzen – und genau dort wächst Du über Dich hinaus. Egal ob Du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist: Cross-Training fordert Dich, formt Deinen Körper und bringt Deine Fitness auf ein neues Level. Das perfekte Workout für alle in Herrenberg, die mehr wollen!
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