Funktionelles Training bei GYM-24: Ihr Fitnessstudio in Herrenberg, Böblingen, Calw, Wildberg & Simmersfeld

Stabilisieren und stärken Sie Ihren Körper

Funktionelles Training

Funktionell steht für "zweckmäßig". Im Gegensatz zum klassischen Muskeltraining an Kraftgeräten basiert das funktionelle Training (engl. functional Training) auf freien Übungen, teilweise nur mit Eigengewicht. Hier wird Kraft- und Ausdauertraining kombiniert. Die oft komplexen Trainingsübungen beanspruchen Muskeln und Gelenke nicht isoliert, sondern im Verbund, wie es auch im Alltag der Fall ist. Durch die intensiveren und umfangreicheren Belastungen lassen sich mehr Erfolge erzielen. Mit dem funktionellen Training stabilisieren und stärken Sie Ihren gesamten Körper. Neben einer besseren Körperbeherrschung verbessern Sie zudem Ihre alltägliche Fitness.