Hinweis: Kurse im Mai
🌺 Der Mai klopft an der Tür, und mit ihm auch einige Feiertage🌸
Bitte beachte, dass an folgenden Tagen keine Kurse stattfinden:
𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵, 𝟭. 𝗠𝗮𝗶 | 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗴 𝟵. 𝗠𝗮𝗶 | 𝗦𝗼𝗻𝗻𝘁𝗮𝗴 𝟭𝟵. 𝗠𝗮𝗶 | 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴, 𝟮𝟬. 𝗠𝗮𝗶 | 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗴, 𝟯𝟬. 𝗠𝗮𝗶
Dein Kursplan
GYM-24 Wildberg Schönbronn
Rumpfstabilität
Ein Training zur Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur. So wird Haltungs- und Rückenproblemen vorgebeugt, die z.B. durch langes Sitzen oder einseitige Bewegungen hervorgerufen werden können.
Bauch- und Rückenmuskulatur können nicht unabhängig voneinander trainiert werden, da sie unmittelbar zusammenhängen und einander beeinflussen.
Mit einem gemeinsamen Aufbautraining wird die Wirbelsäule entlastet, eine gesunde Körperhaltung hergestellt und eine schlanke Taille gebildet.
- Kategorie: Indoor
Montag
Rehasport
Bodystyling & Stretching nach Liebscher-Bracht
Indoor Cycling
Dienstag
Donnerstag
Freitag
Samstag
Kick- und Thaiboxen
Sonntag
LES MILLS BODYPUMP®
Jumping
Montag
Rehasport
Body-Styling
Cross Tower
Indoor Cycling XXL
Zumba Step
Dienstag
Rehasport
HIT Kraft
Functional Training
Indoor Cycling
LES MILLS BODYPUMP®
LES MILLS BODYBALANCE®
Mittwoch
Rehasport
Rehasport
Indoor Cycling
Jumping
Cross Tower
LES MILLS CORE®
Bodytone
LES MILLS BODYBALANCE®
Donnerstag
Rehasport
Rehasport
Rehasport
Zumba®
Indoor Cycling
LES MILLS BODYPUMP®
Freitag
Samstag
Cross Tower
Indoor Cycling
Sonntag