Kursplan Gym-24
Wildberg
Zumba®
Für alle und für jeden! Zumba® soll Leute zusammenbringen, die gemeinsam trainieren und Spaß haben möchten. Gehören Sie dazu? Im Zumba empfindet man das " Workout" gar nicht als ein solches. Und das, obwohl Zumba® Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Diese Kombination von Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt ist zwar schweißtreibend aber mit einem hohen Spaß-Faktor verbunden.
Lassen Sie sich von den lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen packen und besuchen Sie einen unserer nächsten Zumba-Kurse!
- Kategorie: Indoor
Kursraum 1
Montag
Rehasport
Rehasport
Wirbelsäulengymnastik
Cross Tower

LES MILLS CORE

WORLD JUMPING®
Dienstag
Rumpfstabilität
Stretching
Rehasport
Rehasport
HIT Kraft
Functional Training

Indoor Cycling
Zumba®
Mittwoch
Rehasport
Rehasport
Body-Styling

LES MILLS CORE
Cross Tower

Indoor Cycling
Bodytone

BODYBALANCE®
Donnerstag
Pilates
Rehasport
Zumba®

Indoor Cycling

BODYPUMP®
Fitness Boxing
Freitag

BODYPUMP®
Rehasport
Wirbelsäulengymnastik
Yoga
Rehasport
Samstag
Cross Tower

LES MILLS CORE

Indoor Cycling
BODYBALANCE®
Sonntag