Kursplan Gym-24
Wildberg
Wirbelsäulengymnastik
Mit Kräftigungsübungen werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt. So können Sie Gelenke und Bandscheiben entlasten sowie Rückenproblemen vorbeugen. Gezielte und langsame Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt werden.
- Kategorie:
Montag
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:55
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
18:30 - 19:30
Cross Tower
Cross Tower
19:00 - 19:30 
LES MILLS CORE
LES MILLS CORE
19:40 - 20:40 
WORLD JUMPING®
WORLD JUMPING®
Dienstag
09:00 - 09:55
Rumpfstabilität
Rumpfstabilität
10:00 - 10:55
Stretching
Stretching
11:00 - 11:45
Rehasport
Rehasport
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
17:15 - 17:45
HIT Kraft
HIT Kraft
18:00 - 18:55
Functional Training
Functional Training
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:10 - 21:10
Zumba®
Zumba®
Mittwoch
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:55
Body-Styling
Body-Styling
19:00 - 19:30
LES MILLS CORE
LES MILLS CORE
19:00 - 20:00
Cross Tower
Cross Tower
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:35 - 20:05
Bodytone
Bodytone
20:10 - 21:10 
BODYBALANCE®
BODYBALANCE®
Donnerstag
10:00 - 11:00
Pilates
Pilates
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:55
Zumba®
Zumba®
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 20:00 
BODYPUMP®
BODYPUMP®
20:00 - 21:00
Fitness Boxing
Fitness Boxing
Freitag
09:40 - 10:40
BODYPUMP®
BODYPUMP®
11:00 - 11:45
Rehasport
Rehasport
17:45 - 18:45
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
18:50 - 20:00
Yoga
Yoga
20:10 - 20:55
Rehasport
Rehasport
Samstag
15:30 - 17:00
Cross Tower
Cross Tower
15:30 - 16:00
LES MILLS CORE
LES MILLS CORE
16:00 - 17:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
16:05 - 17:05
BODYBALANCE®
BODYBALANCE®
Sonntag