//Facebook Pixel // Superchat Wirbelsäulengymnastik im GYM-24 Wildberg

Keine Gruppenkurse an Feiertagen!


Kurse entfallen am 3. Oktober und 1. November 2022


Kursplan Gym-24

Wildberg

Wirbelsäulengymnastik

Mit Kräftigungsübungen werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt. So können Sie Gelenke und Bandscheiben entlasten sowie Rückenproblemen vorbeugen. Gezielte und langsame Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt werden.

  • Kategorie:
Alle Wirbelsäulengymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:00 - 08:45
Rehasport
09:15 - 10:15 Bodypump 
BODYPUMP®
10:20 - 11:05 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
17:00 - 17:45
Rehasport
18:30 - 19:30
Cross Tower
18:30 - 20:00  Fortgeschrittene 
Indoor Cycling XXL
19:00 - 19:30 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
19:40 - 20:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®

Dienstag

09:00 - 09:55
Rumpfstabilität
10:00 - 10:55
Stretching
11:00 - 11:45
Rehasport
14:00 - 14:45
Rehasport
Neu15:00 - 15:45
Kinder Rehasport (6-9 J.)
17:15 - 17:45
HIT Kraft
18:00 - 18:55
Functional Training
19:00 - 20:00 Bodypump 
BODYPUMP®
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
Neu20:05 - 21:05  Fortgeschrittene Teilnehmeranzahl beschränkt 
Cycling Sports Cross
20:10 - 21:10
Zumba®

Mittwoch

08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 09:30 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
09:35 - 10:20
Functional Training
17:00 - 17:45
Rehasport
18:00 - 18:55
Body Total
19:00 - 19:30 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
19:00 - 20:00
Cross Tower
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:35 - 20:05
Bodytone
20:10 - 21:10 Bodybalance 
BODYBALANCE®

Donnerstag

14:00 - 14:45
Rehasport
18:00 - 18:55
Zumba®
18:30 - 19:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:00 - 20:00 Bodypump 
BODYPUMP®
20:00 - 21:00
Fitness Boxing

Freitag

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
09:40 - 10:40 Bodypump 
BODYPUMP®
11:00 - 11:45
Rehasport
17:00 - 17:30
HIT
18:50 - 20:00
Yoga
20:10 - 20:55
Rehasport

Samstag

10:30 - 12:00
Kick- und Thaiboxen
15:30 - 17:00
Cross Tower
15:30 - 16:00 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
16:00 - 17:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
16:05 - 17:05
BODYBALANCE®

Sonntag

09:40 - 10:40 Bodypump 
BODYPUMP®
10:50 - 11:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
10:50 - 11:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®