Kursplan Gym-24
Wildberg
Stretching
Einzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen werden beim Stretching über einen Zeitraum von 20 bis 30 Sekunden anhaltend statisch gedehnt. Dieser Kurs eignet sich zur allgemeinen Erhaltung der Bewegungsfähigkeit des Körpers und zum Abbau von muskulären Verspannungen. Stretching ist für alle Altersstufen eine brauchbare Ergänzung zum allgemeinen Training.
- Kategorie:
Kursraum 1
Montag
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
09:15 - 10:15
BODYPUMP®

BODYPUMP®
10:20 - 11:05
Indoor Cycling

Indoor Cycling
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:55
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
18:30 - 19:30
Cross Tower
Cross Tower
18:30 - 20:00
Indoor Cycling XXL

Indoor Cycling XXL
19:00 - 19:30
LES MILLS CORE

LES MILLS CORE
19:40 - 20:40
WORLD JUMPING®

WORLD JUMPING®
Dienstag
09:00 - 09:55
Rumpfstabilität
Rumpfstabilität
10:00 - 10:55
Stretching
Stretching
11:00 - 11:45
Rehasport
Rehasport
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
17:15 - 17:45
HIT Kraft
HIT Kraft
18:00 - 18:55
Functional Training
Functional Training
19:00 - 20:00
BODYPUMP®

BODYPUMP®
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
20:10 - 21:10
Zumba®
Zumba®
Mittwoch
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
09:00 - 09:30
LES MILLS CORE

LES MILLS CORE
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:55
Body-Styling
Body-Styling
19:00 - 19:30
LES MILLS CORE

LES MILLS CORE
19:00 - 20:00
Cross Tower
Cross Tower
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
19:35 - 20:05
Bodytone
Bodytone
20:10 - 21:10
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
Donnerstag
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:55
Zumba®
Zumba®
18:30 - 19:30
Indoor Cycling

Indoor Cycling
19:00 - 20:00
BODYPUMP®

BODYPUMP®
20:00 - 21:00
Fitness Boxing
Fitness Boxing
Freitag
09:00 - 09:30
LES MILLS CORE

LES MILLS CORE
09:40 - 10:40
BODYPUMP®

BODYPUMP®
11:00 - 11:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:30
HIT
HIT
17:45 - 18:45
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
18:50 - 20:00
Yoga
Yoga
20:10 - 20:55
Rehasport
Rehasport
Samstag
10:30 - 12:00
Kick- und Thaiboxen
Kick- und Thaiboxen
15:30 - 17:00
Cross Tower
Cross Tower
15:30 - 16:00
LES MILLS CORE

LES MILLS CORE
16:00 - 17:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
16:05 - 17:05
BODYBALANCE®
BODYBALANCE®
Sonntag
09:40 - 10:40
BODYPUMP®

BODYPUMP®
10:50 - 11:50
WORLD JUMPING®

WORLD JUMPING®