LES MILLS CORE im GYM-24 Wildberg

Kursplan Gym-24

Wildberg

LES MILLS CORE

LES MILLS CORE trainiert die Muskeln um Ihren Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitieren Sie in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei Ihrem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

Für alle Bewegungsabläufe bei LES MILLS CORE gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses 30-minütige Workout und erklären Ihnen die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen bei diesem Kurs nicht zu kurz.

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  • LES MILLS CORELES MILLS CORE
Alle LES MILLS CORE Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:00 - 08:45
Rehasport
09:15 - 10:15 Bodypump 
BODYPUMP®
10:20 - 11:05 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
17:00 - 17:45
Rehasport
18:30 - 19:30
Cross Tower
18:30 - 20:00  Fortgeschrittene 
Indoor Cycling XXL
19:00 - 19:30 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
19:40 - 20:40 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®

Dienstag

09:00 - 09:55
Rumpfstabilität
10:00 - 10:55
Stretching
11:00 - 11:45
Rehasport
14:00 - 14:45
Rehasport
17:15 - 17:45
HIT Kraft
18:00 - 18:55
Functional Training
19:00 - 20:00 Bodypump 
BODYPUMP®
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
20:10 - 21:10
Zumba®

Mittwoch

08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 09:30 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
Neu09:35 - 10:20
Functional Training
17:00 - 17:45
Rehasport
18:00 - 18:55
Body-Styling
19:00 - 19:30 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
19:00 - 20:00
Cross Tower
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:35 - 20:05
Bodytone
20:10 - 21:10 Bodybalance 
BODYBALANCE®

Donnerstag

14:00 - 14:45
Rehasport
18:00 - 18:55
Zumba®
18:30 - 19:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:00 - 20:00 Bodypump 
BODYPUMP®
20:00 - 21:00
Fitness Boxing

Freitag

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
09:40 - 10:40 Bodypump 
BODYPUMP®
11:00 - 11:45
Rehasport
17:00 - 17:30
HIT
18:50 - 20:00
Yoga
20:10 - 20:55
Rehasport

Samstag

10:30 - 12:00
Kick- und Thaiboxen
15:30 - 17:00
Cross Tower
15:30 - 16:00 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
16:00 - 17:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
16:05 - 17:05
BODYBALANCE®

Sonntag

09:40 - 10:40 Bodypump 
BODYPUMP®
10:50 - 11:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®