Kursplan Gym-24
Wildberg
Functional Training
Functional Training ist eine Trainingsform, die auf den ganzen Körper ausgerichtet ist. Bei diesem Training liegt der Focus besonders auf Kraft, Ausdauer, Rumpfstabilität und Tiefenmuskulatur. Neben dem Einsatz des eigenen Körpergewichts, kommt beim Functional Training auch entsprechendes Equipment zum Einsatz. Dies sind Kettlebells, Medizinbälle, Powerbags und vieles andere.
Der Kurs wird in Form eines Zirkeltrainings mit verschiedenen Stationen, und einer bestimmten Zeit pro Station durchgeführt. Functional Training ist für jeden geeignet, der seinen Körper ganzheitlich und nachhaltig trainieren möchte.
- Kategorie:
Montag
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:55
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
18:30 - 19:30
Cross Tower
Cross Tower
19:00 - 19:30
LES MILLS CORE

LES MILLS CORE
19:40 - 20:40
WORLD JUMPING®

WORLD JUMPING®
Dienstag
09:00 - 09:55
Rumpfstabilität
Rumpfstabilität
10:00 - 10:55
Stretching
Stretching
11:00 - 11:45
Rehasport
Rehasport
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
17:15 - 17:45
HIT Kraft
HIT Kraft
18:00 - 18:55
Functional Training
Functional Training
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
20:10 - 21:10
Zumba®
Zumba®
Mittwoch
08:00 - 08:45
Rehasport
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:55
Body-Styling
Body-Styling
19:00 - 19:30
LES MILLS CORE

LES MILLS CORE
19:00 - 20:00
Cross Tower
Cross Tower
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
19:35 - 20:05
Bodytone
Bodytone
20:10 - 21:10
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
Donnerstag
10:00 - 11:00
Pilates
Pilates
14:00 - 14:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:55
Zumba®
Zumba®
18:30 - 19:30
Indoor Cycling

Indoor Cycling
19:00 - 20:00
BODYPUMP®

BODYPUMP®
20:00 - 21:00
Fitness Boxing
Fitness Boxing
Freitag
09:40 - 10:40
BODYPUMP®

BODYPUMP®
11:00 - 11:45
Rehasport
Rehasport
17:45 - 18:45
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
18:50 - 20:00
Yoga
Yoga
20:10 - 20:55
Rehasport
Rehasport
Samstag
15:30 - 17:00
Cross Tower
Cross Tower
15:30 - 16:00
LES MILLS CORE

LES MILLS CORE
16:00 - 17:00
Indoor Cycling

Indoor Cycling
16:05 - 17:05
BODYBALANCE®
BODYBALANCE®
Sonntag