Kursplan Gym-24

Wildberg

Cross Tower

Dieser Kurs ist hochintensiv und dabei auch noch funktionell.

Der Kurs am Cross Tower verbindet Eigengewichtübungen, Gewichtheben, Sprinten und Turnen miteinander und bietet dadurch anspruchsvolle Trainingsübungen. Angeleitet wird dieser Kurs von unseren Cross Tower Experten entweder durch eine vorgegebene Anzahl von Wiederholungen oder durch Vorgabe der Übungszeit.

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Alle Cross Tower Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body-Styling
10:00 - 11:00 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
10:00 - 11:00 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
17:00 - 18:00
Fitness Mix
18:00 - 19:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
18:10 - 19:40 Fortgeschrittene Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling XXL
18:30 - 19:30
Cross Tower
19:00 - 20:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Body-Styling
20:00 - 21:00 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Basic Indoor Cycling
20:00 - 21:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping

Dienstag

09:00 - 09:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Bauch
09:30 - 10:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Rücken
10:00 - 11:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching
17:15 - 17:45
HIT Kraft
18:00 - 19:00
Cross Functional
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
20:00 - 21:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Zumba®
20:05 - 21:05 Fortgeschrittene Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling HIT

Mittwoch

09:00 - 10:00
Bauch Beine Po
10:00 - 11:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Funktionelles Training
18:00 - 19:00
Body-Styling
Neu18:30 - 19:00 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Cross Tower SetUp
19:00 - 19:30 CX Worx 
CXWORX®
19:00 - 20:00
Cross Tower
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:30 - 20:00
Bodytone
20:00 - 20:45 Bodybalance 
BODYBALANCE®

Donnerstag

09:00 - 10:00
Funktionelles Training
10:00 - 11:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
17:00 - 18:00
Zumba®
18:00 - 19:00 Bodypump 
BODYPUMP®
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
Neu20:00 - 21:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Fit for Selfdefense

Freitag

09:00 - 10:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Pilates
10:00 - 11:00
Fitness Mix
16:30 - 17:00
HIT Athletik
17:00 - 18:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00
Body-Styling
19:00 - 20:00
Yoga

Samstag

10:30 - 12:00
Kick- und Thaiboxen
14:30 - 15:00 CX Worx 
CXWORX®
15:00 - 16:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
16:00 - 17:00
Cross Tower
16:00 - 17:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling

Sonntag

10:00 - 11:00 Bodypump 
BODYPUMP®
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
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