Cross Tower im GYM-24 Wildberg

Kursplan Gym-24

Wildberg

Cross Tower

Dieser Kurs ist hochintensiv und dabei auch noch funktionell.

Der Kurs am Cross Tower verbindet Eigengewichtübungen, Gewichtheben, Sprinten und Turnen miteinander und bietet dadurch anspruchsvolle Trainingsübungen. Angeleitet wird dieser Kurs von unseren Cross Tower Experten entweder durch eine vorgegebene Anzahl von Wiederholungen oder durch Vorgabe der Übungszeit.

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Alle Cross Tower Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body-Styling
10:00 - 11:00 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
10:05 - 11:05 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
Neu11:00 - 11:30 CX Worx 
CXWORX®
17:00 - 18:00
Fitness Mix
18:00 - 19:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
18:10 - 19:40 Fortgeschrittene Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling XXL
18:30 - 19:30
Cross Tower
19:00 - 20:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Body-Styling
20:00 - 21:00 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Basic Indoor Cycling
20:00 - 21:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®

Dienstag

Neu09:00 - 10:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Rumpfstabilität
10:00 - 11:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching
17:15 - 17:45
HIT Kraft
18:00 - 19:00
Cross Functional
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
20:00 - 21:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Zumba®
20:05 - 21:05 Fortgeschrittene Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling HIT

Mittwoch

09:00 - 10:00
Bauch Beine Po
10:00 - 11:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
Neu17:00 - 18:00
Zumba Step
18:00 - 19:00
Body-Styling
19:00 - 19:30 CX Worx 
CXWORX®
19:00 - 20:00
Cross Tower
19:05 - 20:05 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:30 - 20:00
Bodytone
20:00 - 20:45 Bodybalance 
BODYBALANCE®

Donnerstag

09:00 - 10:00
Funktionelles Training
10:05 - 11:05 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Basic Indoor Cycling
17:00 - 18:00
Zumba®
18:00 - 19:00 Bodypump 
BODYPUMP®
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
19:05 - 20:05
Indoor Cycling
20:00 - 21:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Fit for Selfdefense

Freitag

09:00 - 10:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Pilates
10:00 - 11:00
Fitness Mix
17:00 - 18:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:45
Powercore
18:45 - 20:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Yoga

Samstag

10:30 - 12:00
Kick- und Thaiboxen
15:30 - 16:00
CXWORX®
16:00 - 17:00
Cross Tower
16:00 - 17:00
BODYBALANCE®
16:00 - 17:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling

Sonntag

10:00 - 11:00 Bodypump 
BODYPUMP®
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
11:10 - 12:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
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