Kursplan Gym-24

Wildberg

Bauch Beine Po

Ran an die Problemzonen! Gelenkschonende Aerobic mit dem Hauptziel der Figurformung. Die Schwachstellen, insbesondere der Frau, werden gestrafft und auch schwaches Gewebe gefestigt!

Wer sich eine straffe und knackige Figur wünscht, kann mit dem richtigen Training sehr viel erreichen. "Ran an die Problemzonen" heißt das Motto bei dem Work-out-Programm für Bauch, Beine und Po. Das sportliche Rezept gegen schlaffe Muskeln strafft und kräftigt die Partien mit einfachen aber sehr wirkungsvollen und gezielten Übungen.

  • Kategorie:
Alle Bauch Beine Po Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body-Styling
10:00 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
10:00 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
17:00 - 18:00
Fitness Mix
18:00 - 19:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
18:10 - 19:40  Fortgeschrittene Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling XXL
18:30 - 19:30
Cross Tower
19:00 - 20:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Body-Styling
20:00 - 21:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Basic Indoor Cycling
20:00 - 21:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping

Dienstag

09:00 - 09:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Bauch
09:30 - 10:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Rücken
10:00 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching
17:15 - 17:45
HIT Kraft
18:00 - 19:00
Cross Functional
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
20:00 - 21:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Zumba®
20:05 - 21:05  Fortgeschrittene 
Indoor Cycling HIT

Mittwoch

09:00 - 10:00
Bauch Beine Po
10:00 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Funktionelles Training
18:00 - 19:00
Body-Styling
18:30 - 19:30
Cross Tower
Neu19:00 - 19:30 CX Worx 
CXWORX®
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:30 - 20:00
Bodytone
Neu20:00 - 20:45 Bodybalance 
BODYBALANCE®

Donnerstag

10:00 - 11:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
17:00 - 18:00
Zumba®
18:00 - 18:30
Bauch
18:30 - 19:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Rücken
19:00 - 20:00 Bodypump 
BODYPUMP®
20:00 - 21:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
20:00 - 21:00
Indoor Cycling

Freitag

09:00 - 10:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Pilates
10:00 - 11:00
Fitness Mix
16:30 - 17:00
HIT Athletik
17:00 - 18:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00
Body-Styling
19:00 - 20:00
Yoga

Samstag

10:30 - 12:00
Kick- und Thaiboxen
13:30 - 14:30
Cross Tower
Neu14:30 - 15:00 CX Worx 
CXWORX®
Neu15:00 - 16:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
16:00 - 17:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling

Sonntag

10:00 - 11:00 Bodypump 
BODYPUMP®
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
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