Bauch, Beine, Po im GYM-24 Simmersfeld

Kursplan Gym-24

Simmersfeld

Bauch, Beine, Po

Bauch, Beine, Po ist ein effektives Training für gezielte Muskelgruppen. Hier werden durch abwechslungsreiche Kräftigungsübungen die Problemzonen wie Bauch Beine und Po effektiv trainiert. Durch den Einsatz mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten wie Kurzhanteln, Bänder und Flexi Bar wird das Training sehr abwechslungsreich gestaltet. Durch leichtes Ausdauertraining wird zusätzlich die Fettverbrennung angekurbelt. Somit kann durch diese Trainingsform Muskulatur aufgebaut und Körperfett abgebaut werden. Das bringt den Körper in die gewünschte Form und der Spaß kommt auch nicht zu kurz.

  • Kategorie: Indoor
Alle Bauch, Beine, Po Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
BODEGA moves
10:40 - 11:40
BODEGA reflow
17:15 - 18:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
18:30 - 19:30 Bodypump 
Les Mills Bodypump
19:45 - 20:45
Zumba®

Dienstag

08:30 - 09:15
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
18:00 - 18:30
Les Mills Core
18:30 - 19:00
Stretching
19:15 - 20:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling

Mittwoch

08:00 - 08:45
Rehasport
17:30 - 18:15
Rehasport
18:30 - 19:15
Body Total
19:30 - 20:30
World Jumping

Donnerstag

18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
Neu19:00 - 20:00
Cross Tower
Neu19:10 - 19:55 Bodypump 
Les Mills Bodypump
20:00 - 20:45 Bodybalance 
Les Mills Bodybalance

Freitag

10:20 - 11:05
Faszien Stretching
16:15 - 17:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
17:30 - 18:30
Step
18:40 - 19:25
Bauch, Beine, Po

Samstag

Sonntag

10:00 - 11:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling