World Jumping im GYM-24 Simmersfeld

Kursplan Gym-24

Simmersfeld


WICHTIGE INFORMATION

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World Jumping

Einer unserer beliebtesten Kurse im GYM-24. Wir sind offizielles WORLD JUMPING-Center. Das Training beim WORLD JUMPING wird auf speziell dafür ausgelegten WORLD JUMPING-Trampolinen absolviert und besteht aus der Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints sowie Balance- und Krafttrainingsübungen bei cooler Musik. Dieser Kurs verbrennt sehr viele Kalorien in nur einer Stunde, baut Tiefenmuskulatur auf und stärkt das Herz-Kreislauf-System auf eine gelenkschonende Art wie es sonst kaum möglich ist.

  • Kategorie: Indoor
Alle World Jumping Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
BODEGA moves
10:40 - 11:40  Auch für Einsteiger empfohlen 
BODEGA reflow
17:15 - 18:15
World Jumping
18:30 - 19:30 Bodypump 
Les Mills Bodypump
19:45 - 20:45  Auch für Einsteiger empfohlen 
Zumba®

Dienstag

09:00 - 10:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Rückenfit
10:10 - 11:10
Langhanteltraining
11:20 - 12:05  Auch für Einsteiger empfohlen 
Yoga
17:00 - 18:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Indoor Cycling
18:15 - 19:15  Auch für Einsteiger empfohlen 
Rücken Mobilität
19:30 - 20:30
Functional Training

Mittwoch

08:00 - 08:45
Rehasport
17:30 - 18:15
Rehasport
18:30 - 19:30
World Jumping
19:45 - 20:30
Body Total

Donnerstag

09:30 - 10:00 LES MILLS CORE 
Les Mills Core
10:10 - 11:10  Auch für Einsteiger empfohlen Bodybalance 
Les Mills Bodybalance
18:00 - 19:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Indoor Cycling
19:15 - 19:45
Bodytone
19:50 - 20:50 Bodybalance 
Les Mills Bodybalance

Freitag

09:30 - 10:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Rücken Stabilität
10:40 - 11:25
Faszien Stretching
16:15 - 17:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
World Jumping
17:15 - 18:15
Step
18:20 - 19:05
Flexi-Bar

Samstag

Sonntag

10:00 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Indoor Cycling