BODEGA moves im GYM-24 Simmersfeld

Kursplan Gym-24

Simmersfeld

BODEGA moves

BODEGA moves steht für "Bodywork meets Yoga" und ist ein funktionelles Ganzkörper-Workout mit Elementen aus dem Power Yoga, das deinen Körper gezielt formt und von innen heraus stärkt. Durch die Kräftigung der gesamten Muskulatur wird der Bewegungsapparat stabilisiert und durch den Wechsel von An- und Entspannung deine Fettverbrennung angekurbelt. Am Ende der Kursstunde gibt es eine bewusste kurze Entspannung, die den Alltagsstress reduziert, die Schlafqualität verbessert und deinen Geist zur Ruhe kommen lässt.

  • Kategorie: Indoor
Alle BODEGA moves Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
BODEGA moves
10:40 - 11:40
BODEGA reflow
17:15 - 18:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
18:30 - 19:30 Bodypump 
Les Mills Bodypump
19:45 - 20:45
Zumba®

Dienstag

08:30 - 09:15
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
Neu18:00 - 18:30
Les Mills Core
Neu18:30 - 19:00
Stretching
19:15 - 20:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling

Mittwoch

08:00 - 08:45
Rehasport
17:30 - 18:15
Rehasport
18:30 - 19:15
Body Total
19:30 - 20:30
World Jumping

Donnerstag

09:30 - 10:00 LES MILLS CORE 
Les Mills Core
10:10 - 11:10 Bodybalance 
Les Mills Bodybalance
18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
Neu19:00 - 20:00
Cross Tower
19:15 - 19:45
Bodytone
19:50 - 20:50 Bodybalance 
Les Mills Bodybalance

Freitag

10:20 - 11:05
Faszien Stretching
16:15 - 17:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
17:30 - 18:30
Step
18:40 - 19:25
Bauch, Beine, Po

Samstag

Sonntag

10:00 - 11:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling