LES MILLS CORE im GYM-24 Herrenberg

Kursplan Gym-24

Herrenberg

LES MILLS CORE

LES MILLS CORE trainiert die Muskeln um Ihren Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitieren Sie in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei Ihrem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

Für alle Bewegungsabläufe bei LES MILLS CORE gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses 30-minütige Workout und erklären Ihnen die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen bei diesem Kurs nicht zu kurz.

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Alle LES MILLS CORE Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:30 - 09:15
Rehasport
15:55 - 16:40
Rehasport
16:50 - 17:35
Rehasport
17:50 - 18:20
HIT
18:30 - 19:20
Body-Styling
18:30 - 19:30
Cross Tower
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:30 - 19:50
Fatburner
20:00 - 21:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®

Dienstag

08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Pilates
18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Zumba®
19:00 - 20:00 Bodypump 
BODYPUMP®
20:10 - 21:55
Kick- und Thaiboxen

Mittwoch

09:00 - 10:00 Bodypump 
BODYPUMP®
10:10 - 11:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
11:30 - 12:15
Rehasport
17:30 - 18:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
18:00 - 19:00
Cross Tower
18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
18:30 - 19:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
19:30 - 20:15
Rehasport

Donnerstag

08:00 - 08:45
Rehasport
Neu09:00 - 10:00
Bauch, Beine, Po
Neu10:00 - 10:30
Stretch & Relax
17:20 - 17:50
HIT
18:00 - 19:00 Bodypump 
BODYPUMP®
18:30 - 19:30
Cross Tower
19:00 - 19:30 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
19:30 - 20:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Zumba®

Freitag

08:30 - 09:35 Bodybalance 
BODYBALANCE®
09:45 - 10:15 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
10:25 - 11:25
Zumba®
16:30 - 17:15
Rehasport
17:00 - 18:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Cross Tower
17:30 - 18:15
Rehasport
Neu18:30 - 19:00
Bauch
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
19:10 - 20:40 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Cycling meets Functional

Samstag

10:00 - 10:50  Auch für Einsteiger empfohlen 
Fitmix
11:00 - 12:00 Bodypump 
BODYPUMP®
15:00 - 16:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
16:00 - 17:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®

Sonntag

09:00 - 10:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Yoga
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling
11:00 - 13:00
Kick- und Thaiboxen