CXWORX® im GYM-24 Herrenberg

Kursplan Gym-24

Herrenberg

CXWORX®

CXWORX® trainiert die Muskeln um Ihren Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitieren Sie in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei Ihrem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

Für alle Bewegungsabläufe bei CXWORX gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses 30-minütige Workout und erklären Ihnen die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen bei diesem Kurs nicht zu kurz.

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  • Teilnehmeranzahl beschränktTeilnehmeranzahl beschränkt

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    CX WorxCX Worx
Alle CXWORX® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu08:30 - 09:15
Rehasport
09:30 - 10:30  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Bauch, Rücken & Stretching
Neu15:00 - 15:45
Rehasport
Neu15:55 - 16:40
Rehasport
Neu16:50 - 17:35
Rehasport
Neu17:50 - 18:20 Teilnehmeranzahl beschränkt 
HIT
Neu18:30 - 19:20 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Body-Styling
18:30 - 19:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Cross Tower
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor Cycling
Neu19:30 - 19:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Fatburner
Neu20:00 - 21:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodybalance 
BODYBALANCE®

Dienstag

08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Pilates
10:15 - 11:15 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Herz-Kreislauf-Training
Neu17:00 - 17:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor Cycling
18:00 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Zumba®
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
20:10 - 21:55 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Kick- und Thaiboxen

Mittwoch

07:30 - 08:20 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Fatburner X-Treme
09:00 - 10:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
Neu10:10 - 11:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
11:30 - 12:15
Rehasport
17:15 - 17:55 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodybalance 
BODYBALANCE®
18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Cross Tower
18:00 - 18:20 Teilnehmeranzahl beschränkt CX Worx 
CXWORX®
Neu18:00 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor Cycling
Neu18:30 - 19:20  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor Cycling
19:30 - 20:15
Rehasport

Donnerstag

08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 09:20 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Bauch
09:30 - 10:30  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Wirbelsäulengymnastik
14:00 - 14:45
Rehasport
Neu17:20 - 17:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
HIT
18:00 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
Neu18:30 - 19:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Cross Tower
Neu19:00 - 19:20 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Bauch
19:30 - 20:30  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Zumba®

Freitag

08:30 - 09:35  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Yoga
09:45 - 10:15 CX Worx 
CXWORX®
10:15 - 11:15 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Herz-Kreislauf-Training
10:25 - 11:25 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Zumba®
Neu16:30 - 17:15
Rehasport
17:00 - 18:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Cross Tower
Neu17:30 - 18:15
Rehasport
18:30 - 19:20 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
19:10 - 20:40 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Cycling meets Functional
19:30 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt CX Worx 
CXWORX®

Samstag

10:00 - 10:50  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Fitmix
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
Neu15:00 - 16:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor Cycling
16:00 - 17:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®

Sonntag

09:00 - 10:30  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Yoga
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor Cycling
11:00 - 13:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Kick- und Thaiboxen