Cross Tower in Schömberg

Starte stark ins neue Jahr mit unserem neuen Kurs

Was ist CROSS TOWER?

Cross Tower ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das die besten Elemente aus Krafttraining, Ausdauer und Koordination kombiniert. Mit einer Mischung aus Kettlebell-Übungen, Eigengewichtstraining und funktionalen Bewegungen wirst Du Deine Fitnessziele schneller erreichen – und das alles in einer motivierenden und energiegeladenen Atmosphäre. 🏋️‍♀️🔥

Dieses Training ist ideal für alle, die:
✔ ihre Kraft und Ausdauer verbessern möchten
✔ an ihrer Beweglichkeit und Koordination arbeiten wollen
✔ ein motivierendes Gruppentraining suchen
✔ sich selbst herausfordern und an ihre Grenzen gehen möchten

Kursdetails auf einen Blick:

📅 Kursstart: Donnerstag, 6. Februar 2025
🕕 Wann: Jeden Donnerstag von 17:30 bis 18:30 Uhr
📍 Wo: GYM-24 Schömberg, Poststraße 29, 75328 Schömberg
💡 Keine Voranmeldung erforderlich! Einfach vorbeikommen und mitmachen.

Was erwartet Dich im Kurs?

  • Intensive Workouts: Jedes Training ist einzigartig und auf maximale Effizienz ausgelegt. Du wirst Muskeln trainieren, von denen Du gar nicht wusstest, dass es sie gibt!
  • Vielfältige Übungen: Ob Kettlebells, Sprünge, Planks oder funktionelle Übungen – es wird garantiert nicht langweilig.
  • Individuelle Betreuung: Unsere erfahrenen Trainer passen die Übungen an Dein Fitnesslevel an und sorgen dafür, dass Du sicher trainierst.
  • Teamspirit: Gemeinsam in der Gruppe trainieren motiviert und bringt Spaß – hier wirst Du nicht alleine gelassen.

Warum solltest Du teilnehmen?

💪 Maximale Effektivität: Kurze, intensive Workouts, die Dich in kürzester Zeit fitter machen.
🏋️‍♂️ Vielseitiges Training: Jede Einheit bringt neue Herausforderungen, sodass Du körperlich und mental wächst.
🎯 Für jedes Level: Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jede*r kann mitmachen und von den Übungen profitieren.
🌟 Motivation & Spaß: Unsere Trainer und die Gruppe sorgen für eine einzigartige Trainingsatmosphäre.

Was solltest Du mitbringen?

  • Bequeme Sportkleidung
  • Ein Handtuch
  • Eine Trinkflasche
  • Und natürlich: Motivation und gute Laune! 😊

Warum Functional Training?

Functional Training wie Cross Tower bringt zahlreiche Vorteile für Deinen Alltag und Deine sportliche Leistungsfähigkeit:

  • Verbesserte Alltagstauglichkeit: Durch die funktionalen Bewegungen trainierst Du nicht nur isolierte Muskeln, sondern Deinen gesamten Körper, um besser auf Alltagsbelastungen vorbereitet zu sein.
  • Effiziente Kalorienverbrennung: Durch die hohe Intensität verbrennst Du nicht nur während des Trainings Kalorien, sondern auch danach, dank des Nachbrenneffekts.
  • Verletzungsprävention: Durch den Fokus auf Beweglichkeit, Stabilität und Koordination reduzierst Du das Verletzungsrisiko bei anderen Sportarten und im Alltag.

 

Komm vorbei, probiere es aus und überzeuge Dich selbst!
Wir freuen uns, Dich im GYM-24 Schömberg begrüßen zu dürfen