Kursplan Gym-24
Calw
Wirbelsäulengymnastik
Mit Kräftigungsübungen werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt. So können Sie Gelenke und Bandscheiben entlasten sowie Rückenproblemen vorbeugen. Gezielte und langsame Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt werden.
- Kategorie:
Kursraum 1
Montag
06:30 - 07:00
HIT
HIT
09:00 - 10:00 
BODYBALANCE®
BODYBALANCE®
10:00 - 11:00
Funktionelles Training
Funktionelles Training
17:00 - 18:00
Zumba®
Zumba®
18:00 - 18:55 
World Jumping
World Jumping
19:05 - 20:05
BODYPUMP®
BODYPUMP®
20:05 - 21:05
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
20:10 - 21:10
Wushu-Fitness
Wushu-Fitness
Dienstag
09:30 - 10:30
Rumpfstabilität
Rumpfstabilität
10:30 - 11:00
Stretching
Stretching
17:00 - 18:00
Yoga
Yoga
19:30 - 21:00
Cycling meets Functional
Cycling meets Functional
Mittwoch
09:00 - 10:00
Funktionelles Training
Funktionelles Training
10:00 - 11:00
BODYBALANCE®
BODYBALANCE®
17:30 - 18:00
CXWORX®
CXWORX®
18:05 - 19:05
BODYPUMP®
BODYPUMP®
19:10 - 20:10
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
19:10 - 20:10
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
20:15 - 21:15
Zumba®
Zumba®
Donnerstag
09:00 - 10:00
Tai Chi
Tai Chi
10:00 - 11:00
Rumpfstabilität
Rumpfstabilität
11:00 - 12:00
World Jumping
World Jumping
17:00 - 18:00
Strong by Zumba®
Strong by Zumba®
18:00 - 19:00
Body-Styling
Body-Styling
18:10 - 19:10
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
19:00 - 20:00
World Jumping
World Jumping
20:00 - 21:00
BODYBALANCE®
BODYBALANCE®
Freitag
09:30 - 10:30
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
10:30 - 11:00
CXWORX®
CXWORX®
11:00 - 12:00
Stretching
Stretching
17:30 - 18:00 
BODYPUMP® Technik
BODYPUMP® Technik
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
BODYPUMP®
19:00 - 20:00
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
19:05 - 20:05
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Samstag
Sonntag