Wirbelsäulengymnastik im GYM-24 Calw

Kursplan Gym-24

Calw

Wirbelsäulengymnastik

Mit Kräftigungsübungen werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt. So können Sie Gelenke und Bandscheiben entlasten sowie Rückenproblemen vorbeugen. Gezielte und langsame Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt werden.

  • Kategorie:
  • Kursraum 1

  • Teilnehmeranzahl beschränktTeilnehmeranzahl beschränkt

    Teilnahme nur mit Online-Voranmeldung! Zugangsdaten zur Anmeldung erhalten Sie bei Ihrem Trainerteam im Club.

Alle Wirbelsäulengymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Yoga
10:30 - 10:50 Teilnehmeranzahl beschränkt CX Worx 
CXWORX®
11:00 - 11:30  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Stretching
17:00 - 18:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Zumba®
17:50 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
18:00 - 18:55 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
19:05 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
20:10 - 21:10 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodybalance 
BODYBALANCE®

Dienstag

08:15 - 09:00
Rehasport
09:15 - 10:05  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Rumpfstabilität
10:15 - 11:05 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Pilates
10:15 - 11:15 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
Neu11:15 - 11:45 Teilnehmeranzahl beschränkt CX Worx 
CXWORX®
17:00 - 17:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Yoga
18:00 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Body-Styling Cardio
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodybalance 
BODYBALANCE®
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
20:00 - 21:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
STRONG Nation™
20:00 - 20:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Functional

Mittwoch

09:00 - 09:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Funktionelles Training
10:00 - 11:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
10:00 - 10:50 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodybalance 
BODYBALANCE®
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Body Fit
17:00 - 17:55  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Booty Power
18:05 - 19:05 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
19:10 - 20:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Wirbelsäulengymnastik
19:10 - 20:10 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
20:15 - 21:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Zumba®

Donnerstag

09:00 - 09:50 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodybalance 
BODYBALANCE®
10:00 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Rumpfstabilität
16:00 - 16:45
Rehasport
17:00 - 18:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
STRONG Nation™
18:00 - 19:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Body Fit
18:10 - 19:10 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
20:00 - 21:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt Bodybalance 
BODYBALANCE®

Freitag

09:15 - 10:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
10:20 - 10:50 Teilnehmeranzahl beschränkt CX Worx 
CXWORX®
11:00 - 12:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Stretching
18:00 - 18:55 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
19:05 - 20:05 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Wirbelsäulengymnastik
20:10 - 21:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Zumba®

Samstag

10:00 - 11:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
11:10 - 12:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Step
11:10 - 12:10 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
12:20 - 13:20 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Fitmix
13:30 - 14:30  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Stretching

Sonntag

10:30 - 12:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Yoga
17:00 - 17:55 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
18:05 - 19:05 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodybalance 
BODYBALANCE®