STRONG Nation™ im GYM-24 Calw

Kursplan Gym-24

Calw

STRONG Nation™

Sie haben das Zählen von Übungswiederholungen satt? Dann wird es jetzt interessant! Trainieren Sie zum Takt der Musik. STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee erfolgt im Takt der Music. So schaffen Sie es bis zur letzten Wiederholung, hängen noch fünf weitere dran und gehen an Ihre eignen Grenzen.

Dieses abwechslungsreiche Training eignet sich für Männer ebenso wie für Frauen und ist ideal zum Auspowern und Kräftigen des gesamten Körpers. Die Schrittfolge ist unkompliziert, wodurch keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig sind.

  • Kategorie: Indoor
Alle STRONG Nation™ Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:20
Yoga
10:30 - 11:00 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
17:00 - 17:50
Fatburner
18:00 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
18:00 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
19:00 - 20:00 Bodypump 
BODYPUMP®
20:10 - 21:10
Zumba®

Dienstag

08:15 - 09:00
Rehasport
09:15 - 10:00
Pilates
10:15 - 11:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
14:00 - 14:45
Rehasport
17:00 - 17:50
Yoga
18:00 - 18:50
Body Fit
19:00 - 19:50
STRONG Nation™
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
20:00 - 21:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
20:10 - 20:40
Functional

Mittwoch

10:00 - 10:50 Bodybalance 
BODYBALANCE®
16:45 - 17:15  Auch für Einsteiger empfohlen 
Booty Power
17:20 - 17:50 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
18:00 - 19:00 Bodypump 
BODYPUMP®
18:00 - 18:45
Rehasport
19:10 - 20:10
Wirbelsäulentraining
19:20 - 20:20 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
20:15 - 21:15
Zumba®

Donnerstag

08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 09:50
Fatburner
10:00 - 10:50  Auch für Einsteiger empfohlen 
Rumpfstabilität
11:10 - 12:00
Yoga
16:00 - 16:45
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
18:00 - 18:50  Auch für Einsteiger empfohlen 
Body Fit
18:10 - 19:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
19:00 - 19:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
20:00 - 21:00 Bodypump 
BODYPUMP®

Freitag

08:15 - 09:00
Rehasport
09:15 - 10:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
10:20 - 10:50 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
17:15 - 18:15 Bodypump 
BODYPUMP®
18:30 - 19:30
Wirbelsäulentraining

Samstag

10:00 - 11:00 Bodypump 
BODYPUMP®
11:10 - 12:10
Step
12:20 - 13:20 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
13:30 - 14:20
Body Fit

Sonntag

10:30 - 12:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Yoga