Stretching im GYM-24 Calw

Kursplan Gym-24

Calw

Stretching

Einzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen werden beim Stretching über einen Zeitraum von 20 bis 30 Sekunden anhaltend statisch gedehnt. Dieser Kurs eignet sich zur allgemeinen Erhaltung der Bewegungsfähigkeit des Körpers und zum Abbau von muskulären Verspannungen. Stretching ist für alle Altersstufen eine brauchbare Ergänzung zum allgemeinen Training.

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  •  Auch für Einsteiger empfohlen Auch für Einsteiger empfohlen
Alle Stretching Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:30
Yoga
10:30 - 11:00 CX Worx 
CXWORX®
11:00 - 11:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching
17:00 - 18:00
Zumba®
18:00 - 18:55 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
19:05 - 20:05 Bodypump 
BODYPUMP®
20:05 - 21:05  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
20:10 - 21:10 Bodybalance 
BODYBALANCE®

Dienstag

09:15 - 10:15  Auch für Einsteiger empfohlen 
Rumpfstabilität
10:15 - 11:15
Pilates
10:15 - 11:15  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Basic Cycling
17:00 - 18:00
Yoga
18:00 - 19:00
Body-Styling Cardio
19:00 - 20:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
20:00 - 21:00
Strong by Zumba®
20:00 - 20:30
Functional

Mittwoch

10:00 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Basic Cycling
10:00 - 11:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
11:15 - 11:45 CX Worx 
CXWORX®
Neu17:00 - 17:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Booty Power
17:30 - 18:00 CX Worx 
CXWORX®
18:05 - 19:05 Bodypump 
BODYPUMP®
19:10 - 20:10  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
20:15 - 21:15
Zumba®

Donnerstag

09:00 - 10:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
10:00 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Rumpfstabilität
17:00 - 18:00
Strong by Zumba®
Neu18:00 - 19:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Body Fit
18:10 - 19:10  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
20:00 - 21:00  Auch für Einsteiger empfohlen Bodybalance 
BODYBALANCE®

Freitag

09:15 - 10:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
09:30 - 10:30  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
10:30 - 11:00 CX Worx 
CXWORX®
11:00 - 12:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching
17:00 - 18:00
Yoga
18:00 - 19:00 Bodypump 
BODYPUMP®
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
20:10 - 21:10
Zumba®

Samstag

10:00 - 11:00 Bodypump 
BODYPUMP®
11:10 - 12:10  Auch für Einsteiger empfohlen 
Step
11:10 - 12:40  Fortgeschrittene Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor Cycling XXL
12:50 - 13:50
Fitmix
13:50 - 14:20  Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching

Sonntag

10:30 - 12:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Yoga
Neu17:00 - 18:00 Bodypump 
BODYPUMP®
Neu18:05 - 19:05 Bodybalance 
BODYBALANCE®
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