Kursplan Gym-24

Calw

Rumpfstabilität

Die Stärkung der Rumpfmuskulatur stellt einen elementaren Teil des Trainings zur Formung des Körpers dar. Neben ästhetischen Gründen ist Ihr Körper mit einer kräftigen Rumpfmuskulatur auf für Belastungen im Alltag bestens vorbereitet.  Ein kräftiger Rumpf ist zudem die Basis für jeden Sport.

Dieser Kurs kräftigt durch verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Zusatzgewichten oder mit Tubs vor allem Bauch und Rücken.

  • Kategorie:
  • Kursraum 1

  •  Auch für Einsteiger empfohlen Auch für Einsteiger empfohlen
Alle Rumpfstabilität Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

06:30 - 07:00
HIT
09:00 - 10:30
Yoga
10:30 - 11:00 CX Worx 
CXWORX®
11:00 - 11:30  Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching
17:00 - 18:00
Zumba®
18:00 - 18:55 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
19:05 - 20:05 Bodypump 
BODYPUMP®
20:05 - 21:05  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
20:10 - 21:10 Bodybalance 
BODYBALANCE®

Dienstag

09:15 - 10:15  Auch für Einsteiger empfohlen 
Rumpfstabilität
10:15 - 11:15
Pilates
10:15 - 11:15  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Basic Cycling
17:00 - 18:00
Yoga
18:00 - 19:00
Body-Styling Cardio
19:00 - 20:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
19:00 - 20:00
Indoor-Cycling
20:00 - 21:00
Strong by Zumba®
20:00 - 20:30
Functional

Mittwoch

10:00 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Basic Cycling
10:00 - 11:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
11:15 - 11:45 CX Worx 
CXWORX®
17:30 - 18:00 CX Worx 
CXWORX®
18:05 - 19:05 Bodypump 
BODYPUMP®
19:10 - 20:10  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
20:15 - 21:15
Zumba®

Donnerstag

09:00 - 10:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
10:00 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Rumpfstabilität
17:00 - 18:00
Strong by Zumba®
18:00 - 19:00  Fortgeschrittene 
Ring of Fire
18:10 - 19:10  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
20:00 - 21:00  Auch für Einsteiger empfohlen Bodybalance 
BODYBALANCE®

Freitag

09:15 - 10:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
09:30 - 10:30  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
10:30 - 11:00 CX Worx 
CXWORX®
11:00 - 12:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching
17:00 - 18:00
Yoga
18:00 - 19:00 Bodypump 
BODYPUMP®
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
Neu20:10 - 21:10
Zumba®

Samstag

10:00 - 11:00 Bodypump 
BODYPUMP®
11:10 - 12:10  Auch für Einsteiger empfohlen 
Step
11:10 - 12:10
Indoor-Cycling
12:20 - 13:20
Fitmix

Sonntag

10:30 - 12:00  Auch für Einsteiger empfohlen 
Yoga
17:30 - 18:30 Bodypump 
BODYPUMP®
18:35 - 19:35 Bodybalance 
BODYBALANCE®
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