Rumpfstabilität im GYM-24 Calw

Kursplan Gym-24

Calw

Rumpfstabilität

Die Stärkung der Rumpfmuskulatur stellt einen elementaren Teil des Trainings zur Formung des Körpers dar. Neben ästhetischen Gründen ist Ihr Körper mit einer kräftigen Rumpfmuskulatur auf für Belastungen im Alltag bestens vorbereitet.  Ein kräftiger Rumpf ist zudem die Basis für jeden Sport.

Dieser Kurs kräftigt durch verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Zusatzgewichten oder mit Tubs vor allem Bauch und Rücken.

  • Kategorie:
  • Kursraum 1

  •  Auch für Einsteiger empfohlen Auch für Einsteiger empfohlen
    Teilnehmeranzahl beschränktTeilnehmeranzahl beschränkt

    Teilnahme nur mit Online-Voranmeldung! Zugangsdaten zur Anmeldung erhalten Sie bei Ihrem Trainerteam im Club.

Alle Rumpfstabilität Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:20 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Yoga
Neu10:30 - 11:00 Teilnehmeranzahl beschränkt LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
Neu11:05 - 11:35  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Stretching
17:00 - 17:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Zumba®
17:50 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
Neu18:00 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
Neu19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
Neu20:10 - 20:40 Teilnehmeranzahl beschränkt 
HIT
Neu20:45 - 21:15 Teilnehmeranzahl beschränkt LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE

Dienstag

08:15 - 09:00
Rehasport
09:15 - 10:05  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Rumpfstabilität
10:15 - 11:05 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Pilates
14:00 - 14:45
Rehasport
17:00 - 17:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Yoga
Neu18:00 - 18:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Body Fit
Neu19:00 - 19:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
STRONG Nation™
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
Neu20:00 - 21:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodybalance 
BODYBALANCE®
Neu20:10 - 20:40 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Functional

Mittwoch

09:00 - 09:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Funktionelles Training
10:00 - 11:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
10:00 - 10:50 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodybalance 
BODYBALANCE®
11:00 - 12:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Body Fit
Neu16:45 - 17:15  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Booty Power
Neu17:20 - 17:50 Teilnehmeranzahl beschränkt LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
Neu18:00 - 19:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
Neu18:00 - 18:45
Rehasport
19:10 - 20:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Wirbelsäulengymnastik
Neu19:20 - 20:20 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
20:15 - 21:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Zumba®

Donnerstag

Neu09:00 - 09:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Fatburner
10:00 - 11:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Rumpfstabilität
Neu11:10 - 12:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Yoga
16:00 - 16:45
Rehasport
17:00 - 17:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
STRONG Nation™
Neu17:00 - 17:45
Rehasport
Neu18:00 - 18:50  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Body Fit
18:10 - 19:10 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
Neu19:00 - 19:50 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
Neu20:00 - 21:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®

Freitag

08:15 - 09:00
Rehasport
09:15 - 10:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
WORLD JUMPING®
10:20 - 10:50 Teilnehmeranzahl beschränkt LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE
Neu11:00 - 11:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Stretching
Neu17:15 - 18:15 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
Neu18:30 - 19:30 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Zumba®
Neu19:35 - 20:35 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Wirbelsäulengymnastik

Samstag

10:00 - 11:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
11:10 - 12:10 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Step
11:10 - 12:10 Teilnehmeranzahl beschränkt Pulsgurtpflicht! 
Indoor-Cycling
Neu12:20 - 13:20 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Body Fit
Neu13:30 - 14:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Bauch
Neu14:05 - 14:35 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Stretching

Sonntag

10:30 - 12:00  Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Yoga
Neu17:00 - 18:00 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodypump 
BODYPUMP®
18:15 - 19:15 Teilnehmeranzahl beschränkt Bodybalance 
BODYBALANCE®