Kursplan Gym-24

Calw

Indoor-Cycling

Indoor Cycling – mehr als nur irgendein Kurs auf dem Fahren. Denn Indoor Cycling ist besonders effektiv für den Aufbau von Kondition und Schnelligkeitsausdauer. Zudem fördert das Training die Fettverbrennung und strafft Beine und Po. Im Gegensatz zum herkömmlichen Ausdauertraining ist Indoor Cycling sehr abwechslungsreich und hat einen hohen Spaß-Faktor.

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Alle Indoor-Cycling Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

06:30 - 07:00
HIT
09:00 - 10:30
Yoga
10:30 - 11:00 CX Worx 
CXWORX®
11:00 - 11:30 Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching
17:00 - 18:00
Zumba®
18:00 - 18:55 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
19:05 - 20:05 Bodypump 
BODYPUMP®
20:05 - 21:05 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
20:10 - 21:10 Bodybalance 
BODYBALANCE®

Dienstag

09:15 - 10:15 Auch für Einsteiger empfohlen 
Rumpfstabilität
10:15 - 11:15
Pilates
10:15 - 11:15 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Basic Cycling
17:00 - 18:00
Yoga
18:00 - 19:00
Body-Styling Cardio
19:00 - 20:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
19:00 - 20:00
Indoor-Cycling
20:00 - 21:00
Strong by Zumba®
20:00 - 20:30
Functional

Mittwoch

09:00 - 10:00
Funktionelles Training
10:00 - 11:00 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Basic Cycling
10:00 - 11:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
11:15 - 11:45 CX Worx 
CXWORX®
17:30 - 18:00 CX Worx 
CXWORX®
18:05 - 19:05 Bodypump 
BODYPUMP®
19:10 - 20:10
Wirbelsäulengymnastik
19:10 - 20:10 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
20:15 - 21:15
Zumba®

Donnerstag

09:00 - 10:00 Bodybalance 
BODYBALANCE®
10:00 - 11:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Rumpfstabilität
17:00 - 18:00
Strong by Zumba®
18:00 - 19:00 Fortgeschrittene 
Ring of Fire
18:10 - 19:10 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
20:00 - 21:00 Auch für Einsteiger empfohlen Bodybalance 
BODYBALANCE®

Freitag

09:15 - 10:15 Teilnehmeranzahl beschränkt 
World Jumping
09:30 - 10:30 Auch für Einsteiger empfohlen Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
10:30 - 11:00 CX Worx 
CXWORX®
11:00 - 12:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Stretching
17:00 - 18:00
Yoga
18:00 - 19:00 Bodypump 
BODYPUMP®
19:00 - 20:00 Teilnehmeranzahl beschränkt 
Indoor-Cycling
19:05 - 20:05
Wirbelsäulengymnastik
Neu20:10 - 21:10
Zumba®

Samstag

10:00 - 11:00 Bodypump 
BODYPUMP®
11:10 - 12:10 Auch für Einsteiger empfohlen 
Step
11:10 - 12:10
Indoor-Cycling
12:20 - 13:20
Fitmix

Sonntag

10:30 - 12:00 Auch für Einsteiger empfohlen 
Yoga
17:30 - 18:30 Bodypump 
BODYPUMP®
18:35 - 19:35 Bodybalance 
BODYBALANCE®
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