Kursplan
Böblingen-Hulb
Wirbelsäulengymnastik
Mit Kräftigungsübungen werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt. So können Sie Gelenke und Bandscheiben entlasten sowie Rückenproblemen vorbeugen. Gezielte und langsame Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt werden.
- Kategorie:
Kursraum 1
Montag
09:15 - 09:35
Bauch

Bauch
09:35 - 09:55
Rücken

Rücken
09:55 - 10:15
Stretching

Stretching
10:15 - 11:15
Pilates

Pilates
17:00 - 17:30
HIT

HIT
17:45 - 18:45
Bauch Beine Po

Bauch Beine Po
18:30 - 19:30
World Jumping

World Jumping
18:50 - 19:50
BODYPUMP®

BODYPUMP®
20:00 - 21:00
Pilates
Pilates
20:00 - 21:00
Indoor-Cycling


Indoor-Cycling
Dienstag
09:00 - 10:00
Body-Total

Body-Total
10:00 - 11:00
Indoor-Cycling

Indoor-Cycling
17:00 - 18:00
Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00
Zumba®
Zumba®
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling

Indoor-Cycling
19:10 - 20:10
BODYPUMP®
BODYPUMP®
Mittwoch
09:00 - 10:00
Yoga

Yoga
10:00 - 11:00
Funktionelles Training

Funktionelles Training
17:00 - 18:00
World Jumping (SG Stern)

World Jumping (SG Stern)
18:00 - 18:30
Bauch

Bauch
18:00 - 19:00
World Jumping

World Jumping
18:30 - 19:00
Rücken

Rücken
19:00 - 20:00
Strong by Zumba®
Strong by Zumba®
19:10 - 20:10
Indoor-Cycling

Indoor-Cycling
20:10 - 21:10
Yoga

Yoga
Donnerstag
09:00 - 10:00
Pilates
Pilates
10:00 - 11:00
Body-Total

Body-Total
17:00 - 17:30
HIT

HIT
17:30 - 18:00
Flexi-Bar

Flexi-Bar
17:30 - 18:30
Indoor-Cycling (SG Stern)

Indoor-Cycling (SG Stern)
18:05 - 19:05
Bauch Beine Po

Bauch Beine Po
19:05 - 20:05
World Jumping

World Jumping
19:10 - 20:10
Power Step
Power Step
Freitag
16:30 - 17:00
BODYPUMP® Technik


BODYPUMP® Technik
17:00 - 18:00
BODYPUMP®

BODYPUMP®
17:00 - 18:00
World Jumping

World Jumping
18:00 - 19:00
Zumba®
Zumba®
18:10 - 19:10
Indoor-Cycling

Indoor-Cycling
19:00 - 20:00
Power Step
Power Step
Samstag
10:00 - 11:00
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
11:00 - 12:00
BODYPUMP®
BODYPUMP®
12:00 - 13:00
World Jumping

World Jumping
12:10 - 13:30
Yoga

Yoga
Sonntag