Kursplan
Böblingen-Hulb
Wirbelsäulengymnastik
Mit Kräftigungsübungen werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt. So können Sie Gelenke und Bandscheiben entlasten sowie Rückenproblemen vorbeugen. Gezielte und langsame Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt werden.
- Kategorie:
Kursraum 1
Montag
09:15 - 09:35 
Bauch
Bauch
09:35 - 09:55
Rücken
Rücken
09:55 - 10:15
Stretching
Stretching
10:15 - 11:15
Pilates
Pilates
17:00 - 17:30
HIT
HIT
17:45 - 18:45
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
18:30 - 19:30 
World Jumping
World Jumping
18:50 - 19:50 
BODYPUMP®
BODYPUMP®
20:00 - 21:00
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
Dienstag
09:00 - 10:00
Body-Total
Body-Total
17:00 - 18:00
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00
Zumba®
Zumba®
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
19:10 - 20:10
BODYPUMP®
BODYPUMP®
Mittwoch
09:00 - 10:00
Yoga
Yoga
10:00 - 11:00
Funktionelles Training
Funktionelles Training
17:00 - 18:00
World Jumping (SG Stern)
World Jumping (SG Stern)
18:00 - 18:30
Bauch
Bauch
18:00 - 19:00
World Jumping
World Jumping
18:30 - 19:00
Rücken
Rücken
19:00 - 20:00
Strong b.Z.
Strong b.Z.
19:10 - 20:10
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
20:10 - 21:10
Yoga
Yoga
Donnerstag
09:00 - 10:00
Pilates
Pilates
10:00 - 11:00
Body-Total
Body-Total
17:30 - 18:00
Flexi-Bar
Flexi-Bar
17:30 - 18:30
Indoor-Cycling (SG Stern)
Indoor-Cycling (SG Stern)
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
19:00 - 20:00
Power Step
Power Step
19:05 - 20:05
World Jumping
World Jumping
Freitag
16:30 - 17:00 
BODYPUMP® Technik
BODYPUMP® Technik
17:00 - 18:00
BODYPUMP®
BODYPUMP®
17:00 - 18:00
World Jumping
World Jumping
18:00 - 19:00
Zumba®
Zumba®
18:10 - 19:10
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
19:00 - 20:00
Power Step
Power Step
Samstag
Sonntag