Ernährungscheck

Die Änderung der Gewohnheit bringt den Erfolg

Wollen Sie Ihr Gewichtsproblem auf Dauer lösen, dann kommt es nicht nur darauf an, wie viel Sie essen. Es geht vor allem um Ihre individuellen Ernährungsgewohnheiten insgesamt.

Häufig versprechen Diäten einen Gewichtsverlust von einem Kilo und mehr pro Tag. Doch solche "Crash-Diäten" bieten nur selten lang anhaltenden Erfolg.
Besser ist es, eine langsame aber stetige Gewichtsabnahme zu erreichen und das Zielgewicht langfristig stabil zu halten. Dabei ist es wichtig, dass Sie erkennen, wo Ihre individuellen Ernährungsprobleme liegen.

Unser geschultes Trainerteam kennt alle Tricks, mit deren Hilfe Sie den Jojo-Effekt vermeiden und Ihre Ernährung im Alltag mit Leichtigkeit verändern können.