Krafttraining

Mehr Muskeln - mehr Gesundheit und Fitness!

Krafttraining ist eine Trainingsform zur Verbesserung der  Kraftausdauer, Maximalkraft oder auch Schnellkraft. Das Krafttraining wird unter Verwendung von Lang- und Kurzhanteln, Kraftmaschinen, Schrägbänken und Zugseilen in einem Kraftraum ausgeführt.

Im Fitnessbereich wird Muskeltraining betrieben, um die Muskulatur für Ihre Alltagsanforderungen optimal zu trainieren. Zur Aufrechterhaltung der Halte- und Bewegungsfunktion und zur Steigerung der Ermüdungsresistenz bietet sich Krafttraining an.

Formen des Krafttrainings geeignet für jeder Mann/Frau:

Gesundheitsorientiertes Krafttraining:
Einschränkungen vorbeugen und rundum fit bleiben.

Abnehmen mit Krafttraining:
Es hilft beim abnehmen und definiert die Silhouette.

Muskelaufbau mit Krafttraining
Eine trainierte Muskulatur hat viele gesundheitliche Vorteile.

Komplexe Bewegungsabläufe trainieren:
Zusammenspiel und Koordination der verschiedensten Muskeln im Freihantelbereich trainieren.

Natürlich auch für Fortgeschrittene:
Durch die Komplexität der Übungen v.a. im Freihantelbereich verbessern Sie zusätzlich in hohem Maße das Zusammenspiel Ihrer Muskulatur.

gym80-Geräte: Qualität "Made in Germany", die sich  sehen lassen kann!

In unserer Kraftstraße trainieren Sie an modernsten, hochwertig verarbeiteten Qualitäts-Geräten des deutschen Herstellers gym80. Neueste sportwissenschaftliche Erkenntnisse, deutsche Ingenieurskunst und Produktion, leichte bedienbarkeit und maximaler Komfort: die Geräte von gym80 eignen sich perfekt für alle, die gehobene Ansprüche an Fitnessgeräte haben - teste Sie doch einfach selbst!