Aerobic

Herrenberg

Aerobic eignet sich am besten zum Aufbau von Kondition und Koordination und wird in der Gruppe praktiziert.

Beim Aerobic werden Bewegungen zur Musik ausgeführt. Die Übungen und die Choreografie werden von unserem Aerobic-Trainer zusammengestellt. Die Musik wird dabei je nach Kurs gewählt. Beim Streetdance oder Zunba benötigt man andere Musikstücke als beim Step-Aerobic.

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